stress
Nr. 42 -2018 juuli

Kuidas stress meie keha mõjutab?

23/05/2019 0

Stress on keha kaitsereaktsioon olukorrale, kus aju arvab, et inimene võib potentsiaalselt viga saada. See on meisse sisse kodeeritud mehhanism, mis vallandab keha maksimaalse potentsiaali, et võidelda või põgeneda ohu eest. Kujutame ette, et teile Loe lisaks…

Nr. 52 - 2019 mai

Kaotus paneb ego proovile

14/05/2019 0

Võita on vinge – olla esimene, teistest parem, ja saada medal! Aga mis tunne on olla kusagil keskel või lõpupoole ja võistlusel lihtsalt osaleda? Kaotada esimesele, kaotada teistele? Kuidas see mõjub enesehinnangule? Loe lisaks…

Nr. 52 - 2019 mai

Hingamine annab tervise ja elujõu

06/05/2019 0

Meie esimese ja viimase hingetõmbe vahele mahub palju – terve meie elu. Ent kui terve on see elu ning kui palju ja millise kvaliteediga hingame me selle elu ajal? Hästi teada on see, et kui Loe lisaks…

Nr. 50 - 2019 märts

Miks me tahame võistelda?

18/03/2019 0

Võistlushimu võib pidada üheks evolutsiooni käivitavaks jõuks – kui inimestes poleks positiivset võistlusvaimu, siis ehk elaksime siiani koopas ja paneksime niiskeid puid lõkkesse. Miks me aga üldse tahame üksteisega võistelda ja teistest paremad olla? Loe lisaks…

Meditatsioon
Nr. 49 - veebruar 2019

Kuidas meditatsioon aitab leida meelerahu?

06/02/2019 0

Igapäevase töö, pingete ja kära sees unustame tihtipeale iseenda. Võime isegi unustada, kuidas korralikult hingata. Või äkki ei olegi me kunagi oma hingamisele mõelnud. On mitu viisi, kuidas hoida vaim terve, mõte terav ja hingamine Loe lisaks…

Eesti spordi lugu
Nr. 47 - 2018 detsember

Kaante vahele sai Eesti spordi lugu

31/12/2018 0

Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseumil valmis detsembris mahukas teos „Eesti spordi lugu“. Sel puhul rääkisime raamatu ühe autori Kalle Voolaidiga pisut spordi- ja raamatujuttu. Mis raamat on „Eesti spordi lugu“? „Eesti spordi lugu“ on esimene terviklik Loe lisaks…

Spordiraamatud
Nr. 47 - 2018 detsember

Miks lugeda sportlaste elulooraamatuid?

12/12/2018 0

Igaühel on vaja hetki, mil end maailmast välja lülitada, lõõgastuda ja inspiratsiooni koguda. Spordisõpradel aitab seda teha huvitav ja köitev spordiraamat. ERR-i spordisaadete reporter-toimetaja Johannes Vedru ütleb, et üritab natukene lugeda iga päev, kuid uute Loe lisaks…

Ego spordis
Nr. 47 - 2018 detsember

Mis rolli mängib ego elus ja spordis?

10/12/2018 0

Enneagram ehk süsteem, mis aitab tundma õppida oma ego, võimaldab oma enesearengu teed mõista sügaval tasandil, teiste seas ka sportlasel. Lisaks silmi avavatele paljastustele pakub see viise, kuidas liikuda eneseteostuse ja vabaduse poole. Kuidas aga Loe lisaks…

Andres Kuusk
Nr. 45 - 2018 oktoober

Mõttespordis tagab edukuse uudishimu

18/10/2018 0

Augustis Londonis toimunud rahvusvahelisel mõttespordi olümpiaadil Pentamindi maailmameistrivõistlustel osales Eestist kuueliikmeline koondis, mis saavutas koguni kaks medalit. Kuldmedali võitis Ankush Khandelwal 504,84, hõbemedali Martin Hõbemägi 483,58 ja pronksi Andres Kuusk 482,84 punktiga. See katke on Loe lisaks…

1 2 3