Vaimutugevus
Nr. 42 -2018 juuli

Milline on vaimutugevuse tähtsus spordis?

06/07/2018 0

Eri  võistluste meediakajastusi jälgides hakkavad nii meil kui mujal maailmas silma sportlaste kommentaarid, milles viidatakse vaimutugevuse tähtsusele oma edusammudes. „Arenguruumi on veel palju-palju, tuleb kõvasti rügada. Vaimutugevuse kallal tuleb tööd teha,” tõdes vehkleja Julia Beljajeva Loe lisaks…

Nr. 40 - mai 2018

Bumerang – mis see on?

23/05/2018 0

Me kõik teame Austraalia pärisrahvaste bumerangi, mis lendab märki mitte tabades kruvitaolise liikumise tõttu viskaja juurde tagasi. Tänapäeval on see levinud spordi- ja meelelahutusvahend. Kuid ülevabariigilist koolinoorte sporditeemalist mälumängu Bumerang teavad vaid need, kes on Loe lisaks…

Teadlik Muutumine
Nr. 36 - 2018 jaanuar

Välismaailma korrastamine algab sisemaailmast

26/01/2018 0

Füüsiliste treeningutega tegelevad paljud päevast päeva, aga miks mitte treenida järjepidevalt ka oma vaimu? Mis sellest kasu võiks olla, rääkisime ettevõtja ja koolitaja Ville Jehega tema korraldatava koolituse „Teadliku muutuse kunst” (TMK) näitel. „Oleme haridusteel Loe lisaks…

Viie Rütmi tants
Nr. 34 - 2017 november

Viie rütmi tants – liikumapanev jõud

29/11/2017 0

Sügava ja kauni hingega Merrit Helistve, kes teeb igal teisipäeval Gaia koolis Kadriorus vabastavat viiel rütmil põhinevat viie rütmi tantsu, räägib tantsuliigist, mis toob tantsijale suuri, nii kehalisi kui meelelisi muutusi. See on tants, mis Loe lisaks…

Mandala
Nr. 33 - 2017 oktoober

Mandala tants ühendab naiselikkusega

20/10/2017 0

Tants ei hoia vormis mitte ainult keha, vaid värskendab ka emotsionaalselt. Uurisime, mis on mandala tants ning mida see püha ja iidne aeglases rütmis kulgev tants naisele pakub? Kogemusi jagab holistilise teraapia ja kraniosakraalteraapia terapeut, Loe lisaks…

Jooksmine
Nr. 32 - 2017 september

Jooksmine on vaimule puhkus

11/09/2017 0

Mõnus jooksutrenn või -võistlus hoiab vormis nii füüsiliselt kui vaimselt. Küsisimegi jooksuharrastajate käest, kuidas jooksmine vaimu virgena hoiab ja kas see võib vahel olla ka kui meditatsioon. Valitsev Eesti maratonimeister Moonika Pilli klubist Jooksupartner ei Loe lisaks…

Hookogemust kogevad need, kes oma tegevusele täiel määral keskenduvad ja seda naudivad.
Nr. 29 - 2017 juuni

Hoogu juurde! Kuidas kogeda optimaalset sooritust?

28/07/2017 0

Iga sportlane ihkab teha optimaalset sooritust ja tunda oma tegevusest tõelist mõnu, selle sisse isegi ära kaduda. Kuidas seda seisundit saavutada? See hetk, kui korvpalli mängides kõik käest lendu läinud pallid justkui iseenesest korvi kukuvad Loe lisaks…

bridz
Nr. 29 - 2017 juuni

Bridž on parim ajutreening

21/07/2017 0

Parima enesetunde jaoks on oluline arendada ennast nii füüsiliselt kui vaimselt ja üheks parimaks vaimutreeninguks on kahtlemata bridž. Bridžimängu tutvustavad õed Tuul Sepp ja Pihel Kuusk. Tuul ja Pihel on esindanud Eestit tiitlivõistlustel naiste ja Loe lisaks…

Võitlussportlaste vaim
Nr. 30 - 2017 juuli

Kui tugev peab olema võitlussportlase vaim?

19/07/2017 0

Absoluutselt iga sportlane peab heade tulemuste saavutamiseks ka vaimselt tugev olema. Eriti head psühholoogilist ettevalmistust vajavad aga need, kes üks ühe vastu võistlema peavad. Seekordses loos räägivadki võitlussportlased sellest, kui suurt rolli omab psühholoogiline ettevalmistus, Loe lisaks…

1 2