Hommik
Nr. 64 - 2020 mai

13 rutiini hommiku loomiseks

14/05/2020 0

Hommik alustab päeva. Päev on hommiku nägu. Kui hommikul läheb midagi viltu, võib juhtuda, et terve päev on rikutud. Siin on mõned ideed, tõelised pärlid, mis tagavad mitte ainult suurepärase hommiku, vaid ka tegusa ja Loe lisaks…

Synctuition
Nr. 63 - 2020 aprill

Mis on 3D meditatsiooni- ja lõõgastusrakendus Synctuition ning kuidas see sind aidata saab?

22/04/2020 0

Aprilli algusest on eestimaalastele tasuta kättesaadav viimase 10 aasta jooksul Eestis välja töötatud ainulaadne 3D meditatsiooni- ja lõõgastusrakendus Synctuition. Rakendus aitab parandada unekvaliteeti ning vähendada stressi ja ärevust. Kuna Eestis jätkub COVID-19 kriis, liigub tähelepanu füüsilise tervisega seotud probleemidelt üha enam kriisi lühi- ja pikaajalisele mõjule inimeste vaimsele tervisele. „Pole üllatav, et me sellest aina rohkem kuuleme. Ekspertide sõnul Loe lisaks…

Meelerahu äpid
Nr. 62 - 2020 märts

Äpid, mis toovad meelerahu

19/03/2020 0

Kui tahaksid elada õnnelikumat, rahulikumat ja tervemat elu, ent ei tea, kuidas seda saavutada, siis suunavad sind õigele rajale äpid, mis on keskendunud meditatsiooni ja teadveloleku õpetamisele. Me kipume kulutama iga päev üleliia palju energiat Loe lisaks…

Mediteerimine
Nr. 61 - 2020 veebruar

Miks peaks mediteerima?

04/02/2020 0

Üha rohkem inimesi on saanud tunda elumuutvaid mediteerimise mõjutusi, seega võib julgelt öelda, et viimane on muutunud populaarseks. Mediteerimine on kogemus, mis parandab keha, vaimu ja kohalolekut. Vaatamata sellele, et mediteerimine on saanud trendiks, on Loe lisaks…

Treeningu positiivsed mõjud
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Millised on treenimise positiivsed mõjud?

13/01/2020 0

Vahetpidamata kuuleme, et treenimine ja aktiivne eluviis on oluline, et olla terve ja õnnelik. Sageli ei selgitata aga täpsemalt, millised need positiivsed mõjud konkreetselt on ning kuidas trenni tegemine keha ja mõtlemist muudab. Kõik inimesed Loe lisaks…

1 2 3 4