Mandala
Nr. 33 - 2017 oktoober

Mandala tants ühendab naiselikkusega

20/10/2017 0

Tants ei hoia vormis mitte ainult keha, vaid värskendab ka emotsionaalselt. Uurisime, mis on mandala tants ning mida see püha ja iidne aeglases rütmis kulgev tants naisele pakub? Kogemusi jagab holistilise teraapia ja kraniosakraalteraapia terapeut, Loe lisaks…

Jooksmine
Nr. 32 - 2017 september

Jooksmine on vaimule puhkus

11/09/2017 0

Mõnus jooksutrenn või -võistlus hoiab vormis nii füüsiliselt kui vaimselt. Küsisimegi jooksuharrastajate käest, kuidas jooksmine vaimu virgena hoiab ja kas see võib vahel olla ka kui meditatsioon. Valitsev Eesti maratonimeister Moonika Pilli klubist Jooksupartner ei Loe lisaks…

Hookogemust kogevad need, kes oma tegevusele täiel määral keskenduvad ja seda naudivad.
Nr. 29 - 2017 juuni

Hoogu juurde! Kuidas kogeda optimaalset sooritust?

28/07/2017 0

Iga sportlane ihkab teha optimaalset sooritust ja tunda oma tegevusest tõelist mõnu, selle sisse isegi ära kaduda. Kuidas seda seisundit saavutada? See hetk, kui korvpalli mängides kõik käest lendu läinud pallid justkui iseenesest korvi kukuvad Loe lisaks…

Võitlussportlaste vaim
Nr. 30 - 2017 juuli

Kui tugev peab olema võitlussportlase vaim?

19/07/2017 0

Absoluutselt iga sportlane peab heade tulemuste saavutamiseks ka vaimselt tugev olema. Eriti head psühholoogilist ettevalmistust vajavad aga need, kes üks ühe vastu võistlema peavad. Seekordses loos räägivadki võitlussportlased sellest, kui suurt rolli omab psühholoogiline ettevalmistus, Loe lisaks…

Psühholoogia
Nr. 30 - 2017 juuli

Individuaalne saavutus on meeskondlik pingutus

04/07/2017 0

Silmapaistvat ja efektiivset meeskonnatööd ei ole kuigi raske märgata – piisab paarist internetiotsingust ja eelmise aasta parimad jalgpalliväravad või ilusamad käsipallikombinatsioonid rulluvad ekraanil paremuse järjekorras lahti. Meeskonnatöö missugune, selles pole ju kahtlustki! Meeskondlikke saavutusi vaadates Loe lisaks…

Meelerahu äpid
Nr. 02 - 2015 märts

Äpid, mis toovad meelerahu

06/05/2017 0

Kui tahaksid elada õnnelikumat, rahulikumat ja tervemat elu, ent ei tea, kuidas seda saavutada, siis suunavad sind õigele rajale äpid, mis on keskendunud meditatsiooni ja teadveloleku õpetamisele. Me kipume kulutama iga päev üleliia palju energiat Loe lisaks…

Nr. 10 - 2015 november

Appi, võistlus algab!

02/11/2015 0

Mis nüüd saab? Mis värvi särk selga panna? Mida pealtvaatajad minust arvavad? Kas ma olen kõik õigesti teinud? Need küsimused kerkivad sportlase pähe tavaliselt enne olulist võistlust. Uurime, kas säärase ajugümnastikaga on mõtet oma pead Loe lisaks…

1 2 3