Nr. 51 - 2019 aprill
Milleks meile ÜKE?
ÜKE ehk üldkehaline ettevalmistus ei kuulu paljude treenijate lemmiktreeningute hulka. Miks ja kellele seda aga siiski tarvis on ja kuidas ÜKE enda jaoks meeldivaks muuta? Loe lisaks…
April 2019
Nr. 51 - 2019 aprill
Bosch Eesti Maastikurattasari ootab rattasõpru põnevatele radadele
Bosch Eesti Maastikurattasarjas saavad rattasõbrad end sel hooajal proovile panna seitsmel etapil. Alustatakse 5. mail Viljandis ja sarjale tõmmatakse joon alla 24. augustil Kõrvemaal. Lisaks Viljandile ja Kõrvemaale viib rattasari sõitjad Rõugesse, Alutagusele, Jõelähtmele, Rakverre Loe lisaks…
Nr. 51 - 2019 aprill
Rattahooaeg algab! Millist hooldust vajab talveunest ärkav jalgratas?
Rattasõprade rõõmuks on ilmad juba piisavalt kuivad ja soojad, et auto või bussi asemel jalgrattaga liiklema asuda. Kui aga ratas pika talve keldris või garaažis seisnud on, vajab ta enne tänavatele vurama minemist korralikku ülevaatust Loe lisaks…
Nr. 51 - 2019 aprill
Heategevuslik jooks kogub raha, et inimesed ratastoolist välja aidata
5. mail toimub Pirita Spordikeskuses ja Lillepi ringil heategevuslik jooks Wings For Life World Run, millega kogutakse raha seljaaju vigastuste ravivõimaluste leidmiseks. Jooksuvõistluse algatas Wings For Life fond, mis tänaseks on toetanud pea 200 teadusprojekti 15 riigis. 100% Loe lisaks…
Nr. 51 - 2019 aprill
Tartu Rattaralli viib osalejad taas uutele teedele
Maikuu viimasel pühapäeval sõidetakse juba 38. korda Eesti rattaspordi Pühaks Graaliks ristitud Tartu Rattaralli. Nagu traditsiooniks saanud, on ka tänavune rallirada vürtsitatud uute teedega. 38. Tartu Rattarallil on kavas kaks distantsi: 124 ja 56 km. Loe lisaks…
Nr. 51 - 2019 aprill
Kas minitreeningul on mõtet?
Kiire elutempo juures on populaarseks muutunud erinevad 7-, 10- ja 15- minutilised treeningud. Kas ja kui palju neist aga tegelikult kasu on? Esmalt olgu öeldud, et vähe on parem kui mitte midagi. Treenides mitme kuu Loe lisaks…
Nr. 51 - 2019 aprill
Tartu poisid teevad BMX krossiradadel tegusid
Sten Tristan Raid (11) ja Ruudi Lumiste (10) on noored ja andekad BMX krossiratturid, kelle hooaeg algas tublide tulemustega Euroopa karikasarja avaetapil, kus Ruudi sõitis välja 4. koha ja Sten Tristan 2. koha. Teise etapi Loe lisaks…
Nr. 51 - 2019 aprill
Sportlased astuvad valge kaardiga kiusamise vastu
Täna, 6. aprillil tähistatakse Eesti Olümpiakomitee eestvedamisel valge kaardi päeva, mille raames sportlased kutsuvad valget kaarti näidates üles koolikiusamist märkama ja kiusamisele vahele astuma. Sportlaste lugusid ja üleskutseid saab täna näha sotsiaalmeedias ja EOK kodulehel. Loe lisaks…
Nr. 51 - 2019 aprill
Norskamine ja liigväsimus pärsib vaimse töö võimekust ja kahjustab immuunsüsteemi
Kui norskamine muutub nii endale kui teistele ebameeldivaks ja liigväsimus kimbutab, tuleks unearsti hinnangul probleemidega koheselt tegeleda, kuna korraliku ravi puudumisel võivad norskamine ja liigväsimus põhjustada tervisemuresid. “Nohisemine või norskamine viitavad takistusele hingamisteedes,” selgitab Sakala Loe lisaks…
Nr. 51 - 2019 aprill
Kulturist Ramil Lipp alustas treenerina enne kui ise võistlema hakkas
Aprill kujuneb kulturismi ja fitnessi huvilistele väga põnevaks: Eesti Karikavõistlused kulturismis ja fitnessis peetakse 27. aprillil Salme Kultuurikeskuses ning lahtised karikavõistlused algajatele juba sel laupäeval, 6. aprillil Pärnus. Intervjuus räägib kulturist Ramil Lipp, milline argipäev Loe lisaks…