Vabatahtlikud
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Kandideeri vabatahtlikuks U17 EM-finaalturniirile!

31/01/2020 0

Eesti Jalgpalli Liit (EJL) otsib vabatahtlikke 21. maist kuni 6. juunini seitsmes linnas peetavale U17 EM-finaalturniirile. Registreerimine kestab kuni 29. veebruarini. Kõigil soovijatel on võimalik Eestimaa pinnal saada osa Euroopa noorte jalgpalli tippvõistlusest, kui vabatahtlikke Loe lisaks…

Laskesuusatamise EM
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Laskesuusatamise EM-i korraldusse panustab ligi 250 vabatahtlikku

27/01/2020 0

25. veebruarist 1. märtsini Otepääl toimuvate laskesuusatamise Euroopa meistrivõistluste alguseni on jäänud veidi vähem kui kuu. Suurvõistluste korraldamisesse panustab ühtekokku ligi 250 vabatahtlikku. Täpselt kuu enne võistluste ametlikku algust Tehvandil toimunud ühisel korraldajate koosolekul osalesid Loe lisaks…

Spordimassaaž
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Mis kasu on harrastussportlasele spordimassaažist?

27/01/2020 0

Treeningute juures on oluline roll taastumisel ning sellest omakorda on üks osa massaažil. Vaatame seekord lähemalt, mis on spordimassaaž ning miks harrastussportlane võiks massaažis käia. Nõu annab Tervisetare Nööp massöör ja refleksoloog Merje Mälga. Mis Loe lisaks…

Hüppeliigese vigastus
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Väänasid hüppeliigest. Mida edasi teha?

22/01/2020 0

Hüppeliigese väänamise (nikastamine, venitamine jt.) järgne tegevus on sõltuvalt trauma raskusastmest võrreldes teste alajäseme traumadega suhteliselt kiiresti taastuv vigastus (erandiks kombineeritud traumad või täielikud rebendid). Väänamine tähendab hüppeliigese sidemete (reeglina välisel küljel asuvate) liigse venituse Loe lisaks…

1 2 3