Kui sind painab igapäevane väsimus, peavalud, lihaskrambid või oled kimpus migreeniga, siis on suur võimalus, et saad abi just magneesiumi lisamisest enda igapäevamenüüsse. Magneesiumit sisaldavad toidulisandid on viimase kolme kuuga tõusutrendi teinud ka e-apteegi müüginumbrites. Loe lisaks…
Eesti Jalgpalli Liit (EJL) ootab oma organisatsiooni aktiivseid, teotahtelisi ja tublisid vabatahtlikke, kes soovivad panustada ürituste kvaliteetsemasse läbi viimisse ja esindada EJLi väärtusi. Aasta jooksul korraldab jalgpalliliit erinevaid ettevõtmisi, mille hulka kuuluvad muuhulgas meeste, naiste Loe lisaks…
Eesti taasiseseisvumise väljakuulutamise aastapäeval 20. augustil stardib järjekorras kümnes Balti Keti velotuur, mis on kunagise Balti velotuuri järjepidevuse kandja. Mullust tiitlivõitu üritab korrata Eesti koondis, kus liidrirolli jagavad eeldatavalt Norman Vahtra ja Karl Patrick Lauk. Loe lisaks…
Meditatsioon on praktika, kus keskendutakse teatud aja jooksul oma meelele ja sügavale mõtlemisele. Kuigi selle vorme on erinevaid, siis kõigi nende eesmärk on saavutada üldine rahulolu ja lõdvestustunne, mis omakorda aitab inimese vaimset tervist korras Loe lisaks…
Uuringute kohaselt muudab igapäevane värskes õhus viibimine inimese rahulikumaks ja õnnelikumaks. Looduses liikumine parandab keskendumisvõimet ja mälu, maandab sisemisi pingeid ja argipäeva ärevust. Suvised metsa- ja rabamatkad on parim viis looduses liikumise harjumuse juurutamiseks. Fjällräveni Loe lisaks…
Smuuti on lihtne ja maitsev jook, mis kuulub pea iga tervislikult toituja menüüsse. Küll aga tõi personaaltreener Annmari Eespäev välja peamised vead, mida smuutide valmistamisel tehakse ning jagab nippe, kuidas smuuti enda jaoks maksimaalselt kasulikuks Loe lisaks…
Mis on probiootikumid ja milleks neid võtta? Probiootikumid on elusad mikroorganismid, nende peamine eesmärk on tugevdada immuunsust ning ära hoida seedeprobleeme. Samuti aitavad nad vitamiinidel ning mineraalidel paremini omastuda. Organismi üks tähtsamaid märksõnu on tasakaal. Loe lisaks…
Suvi on batuudi kõrghooaeg ning pakub meelelahutust nii suurtele kui väikestele. Hansaposti veebikaubamaja tootejuht Kadri Paide toob välja 9 kastist välja ideed, kuidas batuut sel suvel laste kasuks tööle panna ning tuletab batuudi ohutuks kasutamiseks Loe lisaks…
Aktiivne liikumine peaks algama noores eas, kuid veelgi olulisem on seda jätkata terve elu jooksul. Trenn aitab hoida meie organismi töötavana ning aeglustab vananemisprotsessi inimese kehas. Aktiivne liikumine aitab hoida keha noorena, seda ka vanemas Loe lisaks…
Sissekasvanud varbaküüned on äärmiselt levinud probleem, mis põhjustab nii valu, kui ka ebamugavust. Südameapteegi proviisor Ave Niidu ütleb, et sissekasvanud küünt ei tohiks kindlasti tähelepanuta jätta, kuna halvemal juhul võib probleemi süvenemine vajada ka kirurgilist Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020