3. oktoobril toimuval Tartu Linnamaratonil pööratakse tähelepanu liikumise rollile nii füüsilise kui ka vaimse heaolu toetamisel. Vanemuise draamanäitleja Reimo Sagor läbib 10 km distantsi koos Mart Einasto juhitud matkagrupiga ning rajale tuleb ühise seltskonnaga ka vähikriisiga kokku puutunud inimesi ja nende lähedasi ühendav Onkoloogika kogukond.
Sügise saabudes muutuvad päevad lühemaks ja pimedamaks ning just sel ajal tasub teadlikult tähelepanu pöörata nii oma füüsilisele kui ka vaimsele heaolule. Regulaarne liikumine on üks lihtsamaid viise, kuidas enda enesetunnet toetada ning selleks ei pea tingimata ette võtma intensiivset treeningut või olema kogenud jooksja.
Tartu Linnamaratonil julgustame rajale tulema ka neid, kes ennast jooksjaks ei pea. Nii 10 kui 21 km distantsi võib läbida kõndides või jooksu ja kõndi kombineerides.
10 km distantsil lähevad matkagrupi eesotsas rajale Mart Einasto ja Vanemuise draamanäitleja Reimo Sagor. Kogu distants läbitakse kõndides ning grupiga on oodatud liituma kõik, kes soovivad nautida liikumist ja Tartu linnaruumi ilma aja või jooksutempo pärast muretsemata.
10 km rajale tuleb ühiselt ka Onkoloogika kogukond, mis ühendab vähikriisiga kokku puutunud inimesi ja nende lähedasi. Kogukonna jaoks on ühisel liikumisel oluline roll nii füüsilise kui ka vaimse heaolu toetamisel ning oma tegevustes kannavad nad sõnumit „Vähk kardab liikumist!“.
Neile, kes soovivad liikuda kõndimisest veidi tempokamalt, pakub Linnamaraton võimalust liituda ka jooks-kõnd grupiga. 10 km distantsil juhib gruppi Egle Rebane.
Jooksu ja kõnni vaheldamine aitab koormust paremini jaotada ning muudab distantsi jõukohasemaks ka neile, kelle jaoks 10 km järjest jooksmine tundub veel liiga suur väljakutse. Nii saab keskenduda tulemuse asemel liikumisele ja heale enesetundele ning läbida distants enda võimetele sobivas tempos.
Ka 21 km distantsil läheb rajale jooks-kõnd grupp, mida juhivad Tiit Pekk ja Dora Anton. Poolmaratoni võib läbida ka täielikult kõndides. Kuigi 21 km distantsil eraldi juhiga matkagruppi ei ole, saavad kõik kõndijad enne starti koguneda matkagrupi sildi juurde ning alustada teekonda koos teiste kõndijatega.
Matka- ja jooks-kõnd grupid kogunevad enne starti stardikoridori lõpus eraldi tähistatud siltide juures.
„Linnamaraton ei pea tähendama ainult võistlemist või isikliku rekordi püüdmist. Soovime julgustada inimesi tulema rajale ka lihtsalt selleks, et liikuda, veeta aega heas seltskonnas ja teha midagi enda tervise heaks. Kui kümmet kilomeetrit joosta ei taha, siis võib selle väga hästi kõndida – finiš, medal ja kõik muud osaleja hüved ootavad kõiki ühtemoodi,“ sõnab peakorraldaja Indrek Kelk.
15. Tartu Linnamaraton toimub 3. oktoobril. Kavas on 42, 21 ja 10 km distantsid. 10 ja 21 km rada on avatud piisavalt kaua, et distantsi oleks võimalik läbida ka rahulikumas kõnnitempos.
Allikas: Klubi Tartu Maraton
