Sügisel tunnevad paljud inimesed meeleolulangust ja väsimust. Selleks, et enda tervisele kaasa aidata, ei pea tingimata tegema kardinaalseid muutuseid oma rutiinis ning näiteks raskete trennidega alustama kui selleks pole soovi. Mõningate lihtsate muudatustega igapäevaelus saab Loe lisaks…
Tervise Arengu Instituudi 2022. aasta statistika kohaselt liikus Eestis regulaarselt vähem kui pool elanikkonnast (45,2%). Igal teisel inimesel on ülekaal. Tõusvas trendis on vaimsete probleemide esinemine, eriti just noorte seas. Üheks lihtsaks ja tõhusaks meetmeks Loe lisaks…
Ehkki kallihinnaline matkavarustus on loodud elama üle kõik rajaraskused, vajavad ka vihmakindel jope ja sulgtäidisega magamiskott pärast matka hooldust, et kesta võimalikult kaua. Kümneid tuhandeid kilomeetreid matkanud ja tänavu „Näkid Metsa“ matkaraamatu välja andnud matkajuht Loe lisaks…
Eesti Terviserajad ja liikumisäpp FitSphere korraldavad oktoobris 5.–12. klasside õpilastele sammude kogumise väljakutse „Sügissammud 2023“. Uuringute kohaselt on iga teine eestlane ülekaaluline, mille peamiseks põhjustajaks on füüsiline passiivsus. Tervise Arengu Instituudi uuringud näitavad samuti, et Loe lisaks…
Uuringute kohaselt ei liigu üle poolte Eesti elanikest piisavalt. Ülemäärase kehakaaluga on iga teine täiskasvanu. Liikumisaasta algatused ja septembris toimuv üleeuroopaline spordinädal kutsuvad kõiki üles oma tervist ja liikumisaktiivsust kriitiliselt hindama ning pakuvad kõigile jõukohaseid ja Loe lisaks…
Rohkem kui kolm nädalat tagasi võttis 43-aastane lätlanna Dagnija Lejina ette kaua planeeritud matka Riiast Tallinnasse, seljas vaid kaheksa kilogrammi kaaluv seljakott. Telki, magamiskotti ega matkapliiti sealt ei leiagi, sest neljakümne päeva jooksul ööbib naisterahvas Loe lisaks…
Eesti looduse päeva tähistamiseks korraldab riigimetsa majandamise keskus (RMK) alates 12. augustist terve nädala jooksul ligi 40 retke, et tutvustada huvilistele Eestimaa kauneid paiku ja loodusväärtusi. Retked toimuvad ajavahemikul 12.–19. august ning neil kõigil saavad Loe lisaks…
Metsasaaduste hooaeg on alanud ning tublimad on ilmselt esimese metsaskäigu juba nädalavahetusel ette võtnud. Metsa seenele ja marjule minnes ei pruugi tagasitee leidmine kõige lihtsamate killast olla, seetõttu jagab kindlustusselts Gjensidige nõuandeid, kuidas enda ohutuse Loe lisaks…
Ehkki suvine matk kõlab romantilise seiklusena, võib lõõmava päikese ja kuumuse eiramine tuua kaasa eluohtlikke olukordi. Rohkem kui 15 000 kilomeetrit matkanud ja äsja koostöös Näkid Metsa matkagrupiga matkaraamatu välja andnud matkajuht Stiina Kristal toob Loe lisaks…
Suvine aiahooaeg on avatud ning soojad ilmad meelitavad aina rohkem koduaias toimetama. Nimekiri aiatöödest on ilmselt paljudel majaomanikel lõputu ning kohati tundub, et töö aias ei saagi kunagi otsa. Selleks, et aktiivne aiahooaeg kulgeks vigastuste Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020