Sportlike eluviiside mõju riigi üldisele heaolule on tõestatud ning pikaajaline. Mida tugevamaid samme riigi toel selles valdkonnas astume, seda kiiremini tulemusteni jõuame. Kuna praegu jääme kehalise aktiivsuse poolest oma läänenaabritest kaugele maha, tuleb riiklikult soodustada Loe lisaks…
Bussi või lennukiga reisides tuleb tihti olla sundasendis ning sellises aeglustunud verevoolu tingimustes võib aktiveeruda trombide teke. Kuna reisimine hoogustub sügisilmade saabudes, kordab Südameapteegi farmatseut Ethel Jamnes üle trombide tekke põhjused ning jagab nõuandeid, kuidas Loe lisaks…
Sooleparasiidid on äärmiselt vastikud tegelased, kelle tegevus võib organismile palju halba teha. Erinevalt näiteks peatäidest, kelle olemasolu saab juustes hõlpsasti tuvastada, jäävad niinimetatud kõhu-ussid vahel pikemaks ajaks avastamata, sest tervisekaebused sobivad kokku mitmete teiste haigustega.Teema Loe lisaks…
Kui sind painab igapäevane väsimus, peavalud, lihaskrambid või oled kimpus migreeniga, siis on suur võimalus, et saad abi just magneesiumi lisamisest enda igapäevamenüüsse. Magneesiumit sisaldavad toidulisandid on viimase kolme kuuga tõusutrendi teinud ka e-apteegi müüginumbrites. Loe lisaks…
Meditatsioon on praktika, kus keskendutakse teatud aja jooksul oma meelele ja sügavale mõtlemisele. Kuigi selle vorme on erinevaid, siis kõigi nende eesmärk on saavutada üldine rahulolu ja lõdvestustunne, mis omakorda aitab inimese vaimset tervist korras Loe lisaks…
Smuuti on lihtne ja maitsev jook, mis kuulub pea iga tervislikult toituja menüüsse. Küll aga tõi personaaltreener Annmari Eespäev välja peamised vead, mida smuutide valmistamisel tehakse ning jagab nippe, kuidas smuuti enda jaoks maksimaalselt kasulikuks Loe lisaks…
Mis on probiootikumid ja milleks neid võtta? Probiootikumid on elusad mikroorganismid, nende peamine eesmärk on tugevdada immuunsust ning ära hoida seedeprobleeme. Samuti aitavad nad vitamiinidel ning mineraalidel paremini omastuda. Organismi üks tähtsamaid märksõnu on tasakaal. Loe lisaks…
Sissekasvanud varbaküüned on äärmiselt levinud probleem, mis põhjustab nii valu, kui ka ebamugavust. Südameapteegi proviisor Ave Niidu ütleb, et sissekasvanud küünt ei tohiks kindlasti tähelepanuta jätta, kuna halvemal juhul võib probleemi süvenemine vajada ka kirurgilist Loe lisaks…
Migreen on väga levinud haigus, mida põeb 16-18% elanikkonnast. Kui enamasti püütakse haigust kontrolli all hoida ravimitega, siis tegelikult tuleks üle vaadata ka patsiendi elustiil. Confido Meditsiinikeskuse neuroloog Toomas Toomsoo sõnul võib patsiendi elukvaliteeti oluliselt Loe lisaks…
Kuumad suveilmad viivad eestimaalasi rohkelt päevitama ja veemõnusid nautima. Kuigi päikese käes viibimine parandab meeleolu ja jumet, võib see sageli lõppeda valusa päikesepõletusega. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova annab nõu, mida päikesepõletuse korral teha. Esmalt on Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020