Nr. 25 - 2017 veebruar
Piret Pormeister: tarbitud kalorid tuleb ära kulutada
Endine Eesti tippsuusataja Piret Pormeister usub, et toitumise puhul pole oluline mitte ainult see, mida süüa, vaid ka see, millal süüa. Loe lisaks…
Tervis
Nr. 15 - 2016 aprill
Põhitõed tolmuallergiatest
Erinevad allergiad vaevavad tänapäeval nii lapsi kui täiskasvanuid. Mis on nende põhjuseks ja kuidas allergiatele leevendust leida? Värskes numbris kirjutame lähemalt tolmuallergiatest. Loe lisaks…
Nr. 14 - 2016 märts
Milleks tappa end trenniga?!
Millised on sportimisel meie eesmärgid? Võita? Parandada oma tulemust? Panna naabrimehele ära või hoopiski veeta nädalavahetus mõnusalt ja tervislikult? Loe lisaks…
Nr. 13 - 2016 veebruar
Suusahundi võimalikest vigastustest ja nende ennetamisest
Valge lumevaip katab lõpuks ometi maad ja Eesti terviserajad on entusiastlike murdmaasuusatajatega täidetud. Eesmärke on erinevaid – kes suusatab iseenda jaoks, nautides aktiivset liikumist talveilmas, kes laob põhja suureks Tartu Maratoniks, et naabrimehest pisutki parema kohaga lõpetada. Kuidas peaks harrastussuusataja treenima, et vältida tüüpilisi vigastusi, ja millised abivahendid tulevad suusatajale kasuks? Uurisime maad endiselt suusasportlaselt, füsioterapeut Lauri Otilt. Loe lisaks…
Nr. 13 - 2016 veebruar
Tervist tasub kontrollida
Tervis on meie kõige kallim vara ja selle eest tuleb hoolt kanda. Millal ja miks võiks tervisesportlane oma tervist kontrollida ning mida uuringute käigus teada saab, küsisime Arstikeskuse Qvalitas peaarstilt dr Toomas Põllult. Loe lisaks…
Nr. 09 - 2015 oktoober
Taastumine ennetab probleeme
Kohtusime triatleet ja füsioterapeut Priit Ailtiga vaid paar päeva pärast seda, kui ta oli osalenud Ironmani triatloni võistlusel Hollandis. Tõsi küll, võistlus läks tehniliste viperuste tõttu vett vedama, kuid see ei vähendanud pingutust. Rajal sai Loe lisaks…