Artikli autor, koolitaja ja toitumisnõustaja Elis Nikolai
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Kuidas vähendada igapäevast suhkrutarbimist?

20/01/2020 0

Rafineeritud suhkur on tõepoolest midagi, mida meie keha tegelikult üldse ei vaja. Meile väga vajalikud süsivesikud ja energia saame kenasti kätte teraviljadest, juur-ning puuviljadest ja marjadest. Magusat sööme enamasti ikka ainult selle pärast, et see meile Loe lisaks…

Erki Nool sai tunnustusest teada Eesti Olümpiakomitee kontoris, kui oli tulnud EOK tippspordikomisjoni koosolekule. Fotode autor: EOK
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Mille eest pälvis Erki Nool Leedu Olümpiakomitee ausa mängu auhinna?

19/01/2020 0

Leedu Olümpiakomitee tunnustas olümpiavõitja ja kergejõustikutreener Erki Noolt Fair Play auhinnakonkursil aasta teo auhinnaga. Nool teenis tunnustuse Leedu noorsportlasele osutatud abi eest 2019. aasta suvel Rootsis Gävles peetud Euroopa U23 meistrivõistlustel kergejõustikus. Noor Leedu kergejõustiklane Edgaras Benkunskas võistles Euroopa U23 Loe lisaks…

TartuMaraton2019_
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Millised variandid on tänavuse Tartu Maratoni toimumiseks?

17/01/2020 0

1960. aasta 16. jaanuaril anti Tartu südalinnas start esimesele Tartu-Kääriku suusamatkale, millega sai alguse legendaarne Tartu Maraton. Ühtlasi on tänase seisuga jäänud veidi vähem kui üks kuu 47. Tartu Maratonini, mis peaks toimuma 16. veebruaril. Tänavuse maratoni põhisõitudele (63 ja 31 km) Loe lisaks…

Löögitugevus
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Löögitugevus ehk jõu ja tehnika ideaalne kombinatsioon

17/01/2020 0

On hulgaliselt spordialasid, kus löögitugevus ja täpsus aitavad saavutada seatud eesmärki ehk vastast alistada. On selleks siis sulgpall, tennis, võrkpall või mõni võitluskunst – löögitugevuse ja täpsuse arendamine on neis kõigis olulisel kohal. Kõige esimesena Loe lisaks…

Unelugu
Nr. 35 - 2017 detsember

Nutiseadmega tervisliku uneni

15/01/2020 0

Väga suure osa oma elust veedame magades ning uni on hindamatu väärtusega tervise ja värske vaimu jaoks. Inimestel on erinevad harjumused, kuid piisav kogus häirimata und on igaühele oluline. Tänu nutiseadmetele saab nüüd ise oma Loe lisaks…

Kert Salve - backflip
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Paides selgusid Eesti esindajad Simple Sessioni juubelisündmuseks

14/01/2020 0

Sel nädalavahetusel peeti Paide siserulapargis maha veebruari alguses toimuva Simple Sessioni juubelifestivali eelkvalifikatsioonvõistlused Eesti parimate rulatajate ja BMX-ratturite väljaselgitamiseks. Laupäevasel rula kvalifikatsioonvõistlusel osalenud 18 kohalikust võistlejast pääsesid Saku Suurhalli võistlema 3 võistlejat: Raul Urberg, Rain Loe lisaks…

Treeningu positiivsed mõjud
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Millised on treenimise positiivsed mõjud?

13/01/2020 0

Vahetpidamata kuuleme, et treenimine ja aktiivne eluviis on oluline, et olla terve ja õnnelik. Sageli ei selgitata aga täpsemalt, millised need positiivsed mõjud konkreetselt on ning kuidas trenni tegemine keha ja mõtlemist muudab. Kõik inimesed Loe lisaks…

Täiskasvanuna ujumistrenni
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Miks minna täiskasvanuna ujumistrenni?

10/01/2020 0

Kas oled mõelnud, et oleks aeg ujumine korralikult selgeks õppida, aga pole selleni kuidagi jõudnud? Nüüd oleks aeg ennast kokku võtta ja see ära teha. Ujuma õppimiseks pole kunagi liiga hilja ning hea treeneri juhendamisel Loe lisaks…

Hommikune trenn
Nr. 60 - 2020 jaanuar

Tühja kõhuga trenn hommikul – jah või ei?

09/01/2020 0

Tühja kõhuga treenimine paistab olevat üks nendest teemadest, mis teatud intervalliga ikka esile kerkib ja vastakaid arvamusi tekitab. On neid, kes väidavad end saavat väga häid tulemusi ja suuremat rasvapõletust, kuid ka neid, kelle sõnul Loe lisaks…

1 2 3