Irina Rodnina
Nr. 25 - 2017 veebruar

Irina Rodnina − iluuisutamises klass omaette

23/02/2018 0

„Meespartnerit leida pole teab kui raske, aga proovige leida teist Rodninad!” Just nii võttis iluuisutamistreener Stanislav Žuk aastal 1972 vestluses Aime Tobiga kokku spordimaailma tabanud vapustuse: Sapporo taliolümpial võitjaks kroonitud paarissõitjate Irina Rodnina ja Aleksei Loe lisaks…

Krambid
Nr. 25 - 2017 veebruar

Räägime lihaskrampidest

31/01/2018 0

Pea iga inimene on kogenud lihaskrampi – valulikku lihase või terve lihasgrupi kokkutõmmet, mis ei taha järele anda ning annab tunda veel tükk aega hiljemgi. Ühe uuringu järgi on 95% treeninguil osalevaist noortest tervetest inimestes kogenud Loe lisaks…

Muusikaäpid
Nr. 25 - 2017 veebruar

Äpid, mis valivad trennimuusika

29/01/2018 0

Muusikat, eriti kiiret muusikat kuulates piitsutad end trennis rohkem ja naudid ka liikumist rohkem. Selle asemel aga, et kulutada aega sobiva laulukogu kokkupanemisele, tasub usaldada muusikavalik äppide hooleks. Muusika rütm mõjutab seda, missuguse tempo ja Loe lisaks…

Külmaga trennis
Nr. 25 - 2017 veebruar

Külma ilmaga sportimas

01/11/2017 0

Sügistalvisel ajal tasub külmale ilmale vaatamata suusasõitude kõrval ka jooksu- või käimistrenn väljas teha. Et seejuures terveks jääda, on hea läbi mõelda nii plaanitav distants kui vajaminev varustus. Jooksutreener Riho Ment soovitab talvel külmast hoolimata Loe lisaks…

Löögitugevus
Nr. 25 - 2017 veebruar

Löögitugevus ehk jõu ja tehnika ideaalne kombinatsioon

15/05/2017 0

On hulgaliselt spordialasid, kus löögitugevus ja täpsus aitavad saavutada seatud eesmärki ehk vastast alistada. On selleks siis sulgpall, tennis, võrkpall või mõni võitluskunst – löögitugevuse ja täpsuse arendamine on neis kõigis olulisel kohal. Kõige esimesena Loe lisaks…

Imelisi võimalusi orienteerumiseks pakuvad ka kodumaised metsamaastikud. Fotol Kaido Nurja.
Nr. 25 - 2017 veebruar

Kompassi ja kaardiga ümber maailma

03/04/2017 0

Pea iga spordiala annab harrastajale põhjust reisimiseks, nii ka orienteerumine, sest Eestis korraldatud võistlustele lisaks pakuvad põnevust ja adrenaliini paljud välisriigi rajad. Uurisime orienteerumise ekspertidelt lähemalt. Kui sul pole orienteerumisega mingit varasemat kokkupuudet, oleks esialgu Loe lisaks…

Nr. 25 - 2017 veebruar

Taliujumine on ekstreemne harrastus

28/02/2017 0

Kas talvel saab ujuda? Loomulikult saab, ja mitte ainult basseinis, heas mõttes hullud inimesed suplevad ja ujuvad ka väljas. Uurisime ühelt Eesti taliujumise edendajalt Hannes Viherpuult, miks, kus ja millal. Loe lisaks…

Nr. 25 - 2017 veebruar

Indrek „Summer” Raadiku suur väljakutse

25/02/2017 0

Indrek Raadik kerib maanteerattal kilomeetreid tänavu viiendat hooaega. Sihiks silme ees on suve lõpul aset leidev suurejooneline Hawaii Express Gran Fondo Estonia, mis viib pool tuhat ratturit Tallinna südamest Viru tänavalt otse heade mõtete linna Tartusse. Loe lisaks…

Nr. 25 - 2017 veebruar

Kuidas ennast motiveerida?

20/02/2017 0

Motivatsiooni treeningute ja tervislikuma eluviisiga alustamiseks jagub mõnikord ainult paariks nädalaks või kuuks. Kuidas seda muuta? Loe lisaks…

1 2