Joosep Karlson
Nr. 57 - 2019 oktoober

Kui oluline on spordis pingutusmoment?

15/10/2019 0

Suurepäraste tulemuste nimel tuleb tavaliselt pingutada. Pingutusmoment on eriti oluline spordis, kus ilma selleta saavutustele loota ei saa. Millised hetked spordis on kõige rohkem pingutustnõudvad ning kuidas endale mitte liiga teha, sellest räägivad sportlased ja Loe lisaks…

Küüslauk
Nr. 57 - 2019 oktoober

Küüslauk – kasulik vili meie toidulaual

10/10/2019 0

Kõik teame, et vana hea küüslauk on külmal haigusterohkel ajal üks kindel asi köögis. Esiteks annab see toidule mõnusa terava maitse, kuid teiseks on sel suurepärased tervist tugevdavad omadused. Eriti efektiivne on küüslauk bakterite ning Loe lisaks…

Jalutamine
Nr. 57 - 2019 oktoober

Kui trenni ei jõua, siis mine jalutama!

04/10/2019 0

Kas oled kuulnud väljendit, et „jalutamine on inimese parim sõber“? Kombineerides igapäevast mõõdukat jalutamist sobiva puhkuse ja korraliku toitumisega, võime enda tervist väga heas seisus hoida. On leitud, et juba 30 minutiline jalutuskäik igapäevaselt tõstab Loe lisaks…

1 2