Kas tõesti on nii, et edu ja arengu tagavad mitmekülgsed ja vaheldusrikkad treeningud? Kiire vastus sellele küsimusele on jah. Siiski, enne treeningkava muutma tormamist tasub mõelda, mille või kelle jaoks trenni teed ja milliseid tulemusi Loe lisaks…
Petank ehk petanque on Lõuna-Prantsusmaalt pärit kuulimäng, mis on tänaseks üks populaarsemaid omalaadseid. Mäng on nime saanud selle käigus toimuva kuuliviskamise viisi järgi. Nimelt oksitaani keeles, mis oli selle esimeste mängijate emakeel, tähendavad sõnad pe Loe lisaks…
Suveõhtud on pikad ja päike täiendab ka meie D-vitamiini varusid, seega on suvi parim aeg treenimiseks. Aktiivselt tasub liikuda looduses või teha trenni suisa oma koduaias. Kuidas aga teha nii, et treeningud ei jääks suvel Loe lisaks…
Viimastel aastatel on avatud uusi tennisekeskuseid ja tennis on muutunud kättesaadavamaks, harrastustennis on populaarne ja kogub sõpru aina juurde. See on üks väheseid spordialasid, mis ei tunne vanusepiire. „Tennisemängu õppida pole kunagi hilja,” ütleb tenniseliidu Loe lisaks…
Tühja kõhuga treenimine paistab olevat üks nendest teemadest, mis teatud intervalliga ikka esile kerkib ja vastakaid arvamusi tekitab. On neid, kes väidavad end saavat väga häid tulemusi ja suuremat rasvapõletust, kuid ka neid, kelle sõnul Loe lisaks…
Kujutle, kui lõõgastav oleks kuumal päeval lainetes triivida, nautides päikest ja vee värskendavat kosutust, või imetleda merel olles suvist päikeseloojangut. Kodumaa vetes on üha populaarsemaks harrastuseks saanud SUP ehk aerusurf. „Aerusurf ehk stand up paddle Loe lisaks…
Käimistreening on hea viis ennast vormis hoida, aga et seda veelgi efektiivsemaks muuta, võiks abiks võtta treeningkepid. Miks täpsemalt, küsisime BungyPump treeningkeppide maaletooja Toomas Kõivu ja treener Rene Meimeri käest. Käimistreening sobib paljudele, sest alustada Loe lisaks…
Kui järjest ilusamad ilmad õue kutsuvad, võib tee trennisaali üha konarlikumaks muutuda või pikemaks venida. Crossfitter’id ei lase end aastaajast häirida ning leiavad võimaluse treenida iga ilmaga ja igas kohas. Kas julged proovida? „Ilusa ilmaga Loe lisaks…
Elu võiks ju olla lõbus ja pakkuda väljakutseid? Selliseks saab elu ise teha, näiteks tõukerattasporti harrastades. Seda spordiala ja sellega seotud tegemisi tutvustavad Aigar Nuuma ja Andrus Järg Eesti Tõukerattaliidust. Tõukerattasõidule mõeldes tuleb enamikul ilmselt Loe lisaks…
Kiire elutempo juures on populaarseks muutunud erinevad 7-, 10- ja 15- minutilised treeningud. Kas ja kui palju neist aga tegelikult kasu on? Esmalt olgu öeldud, et vähe on parem kui mitte midagi. Treenides mitme kuu Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2016