Võimlemine on ühe jaoks igahommikune traditsioon, millest loobumine ei tule kõne allagi, teise jaoks aga tõeline ajaraisk ja magusa une röövel. Mis on hommikuvõimlemise mõte ja kas sinagi peaksid sellega algust tegema? Esmalt olgu öeldud, Loe lisaks…
Kui oled nõus, et sportimine peab olema lihtne, professionaalne ja taskukohane, siis on Lemon Gym just Sinu jaoks! Lemon Gym on üle Baltikumi tegutsev spordiklubide kett, mille fookus on suunatud aktiivsetele inimestele. Tänase seisuga on Loe lisaks…
Suvi on läbi saamas, kuid see ei tähenda, et suvesse kuuluvad parimad spordialad rannavolle ja rannatennis tuleb järgnevateks kuudeks unustada. Vastupidi, Teras Beachil saab rannaliival sportida aasta läbi. Teras Beachi sisehallis on kolm liivaväljakut, mida Loe lisaks…
CrossFit on üks mitmekülgsemaid jõu- ja vastupidavustreeninguid, mis on mõeldud kõigile, keda ühendab soov liikuda. Parimaks näiteks on Tallinn CrossFit, kus leiab treenijaid vanuses 2-60 eluaastat. CrossFitis kasutatakse funktsionaalseid liigutusi erinevatest valdkondadest nagu sportvõimlemine, kergejõustik, raskejõustik, Loe lisaks…
Kas lähed sel kuul jooksuvõistlusele? Küsisime Tallinna Maratoni distantse silmas pidades nõu, kuidas nende jaoks valmistuda ja need edukalt läbida. „Parima emotsiooni saab kõigi kolme distantsi läbimisel siis, kui ettevalmistus on olnud piisav ja valitud Loe lisaks…
Kes ei mäletaks lapsepõlvest aega, kui oli vaja vallutada kõikide puude ladvad? Aeg tegi aga oma töö ning õunapuud jäid sinnapaika. Tegelikult sobib aga ronimine igas eas inimesele. See oskus ei kao mitte kuhugi, ootab Loe lisaks…
Kas oled seisnud õhtul külmkapi ees ja otsinud midagi hamba alla, kuigi tegelikult ei ole kõht tühi? Või püüdnud hakata „tervislikult toituma“, kuid juba kolmandal päeval pakub kolleeg sünnipäeva puhul torti või toidupoes tungib ninna Loe lisaks…
Kas enne igat treeningut ikka peab soojendust tegema? Uurisime lähemalt, miks see oluline on ja mis kehaga ilma soojenduseta juhtub. „Enne trenni on vaja keha ette valmistada,“ sõnab MyFitnessi jõusaali- ja personaaltreeningute juht Kadri Paat. Loe lisaks…
Teame, et aktiivne liikumine ja tasakaalustatud toitumine on tervisliku eluviisi osad. Infokülluses pöörame aga ajule vähem tähelepanu või unustame nutiseadmete tõttu oma enda võimeid sootuks rakendada. Miks ja kuidas oma mälu toonusesse treenida, selgitab mälutreener Loe lisaks…
Kas tahad trenni minna, aga ei tea, millist spordiala valida? Oled ühe korra mõnda ala proovinud, aga tundus, et see pole päris sinule? Kas peaksid andma sellele teise võimaluse või kohe loobuma? Kui oluline on Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2016