Mälutreening
Nr. 58 - 2019 november

Miks ja kuidas mälu treenida?

29/11/2019 0

Teame, et aktiivne liikumine ja tasakaalustatud toitumine on tervisliku eluviisi osad. Infokülluses pöörame aga ajule vähem tähelepanu või unustame nutiseadmete tõttu oma enda võimeid sootuks rakendada. Miks ja kuidas oma mälu toonusesse treenida, selgitab mälutreener Loe lisaks…

Aeg maha
Nr. 58 - 2019 november

Võta aeg maha!

01/11/2019 0

Lugejad on küsinud: Mida teha trenniga siis, kui tööl ja kodus on ülikiire, väsimus peal? Lihtsalt ei jaksa füüsiliselt pingutada, kuigi päev otsa istun kontoritoolil. Tellides kiirtoidukohast endale komboeine, saame n-ö kõik ühes kompoti, mis Loe lisaks…

Artikli autor ja personaaltreener Kaspar Nisu treeningut juhendamas
Nr. 57 - 2019 oktoober

Harrastaja spordiedu määravad need neli salarelva

31/10/2019 0

Tippspordis on edu saavutamine ilma toimiva tiimita võimatu. Olgu tegemist siis meeskonnaspordi või individuaalalaga. Maailma parimates meeskondades on palgal arstid, psühholoogid, kokad, füsioterapeudid, treenerid, abitreenerid ja paljud teised. Kas ja millist tiimi vajab harrastussportlane? Kuigi Loe lisaks…

1 2 3 4 5 13