Laskesport
Nr. 39 - 2018 aprill

Kellele sobib laskesport?

27/04/2018 0

Laskesport on ala, mida tuleb lihtsalt ise proovida, et mõista, mida see endast täpsemalt kujutab. Olles ise proovinud jahilaskesporti käesoleva artikli kirjutamise raames, julgen väita, et laskesport ei eelda harrastajalt kiireid jalgu, graatsiat või rammu. Loe lisaks…

Nr. 39 - 2018 aprill

Kõhulihased äpiga suvevormi!

16/04/2018 0

Rannahooaeg pole enam mägede taga, nii et viimane aeg on alustada kõhulihaste suveks sobivasse vormi treenimist. Kes otsib selleks inspiratsiooni või kardab, et kaldub meelespeata trennirajalt kõrvale, leiab abi äppidest, mis spetsialiseerunud just kõhupiirkonna harjutustele. Loe lisaks…

Pilates
Nr. 39 - 2018 aprill

Pilates sinu magamistoas või rõdul? Miks mitte!

03/04/2018 0

Nii nagu jooksjatele, joogaarmastajatele ja jõusaalifanaatikutele on loodud mitmeid erinevaid treeningäppe, leiab sarnaseid mobiilirakendusi ka Pilatese armastajatele. Siin on mõni põnevam neist. Aga miks just Pilates? Pilates annab tervise läbi kõikide inimkeha funktsioonide käivitamise. Näiteks Loe lisaks…

Sõudespinning
Nr. 38 - 2018 märts

Kellele sobib sõudespinningutreening?

29/03/2018 0

Nii mõnegi jaoks on sõudeergomeeter kõigest masin, mis esmapilgul võib meenuda kooliaegsetest kehalise kasvatuse tundidest ja mille peal aeg-ajalt jõusaalis treenida. Sõudespinningutreening on aga harrastus, millel on tohutult positiivseid kasutegureid. Sõudespinningutreeningute eestvedaja ja peatreeneri Aleksei Lipintsovi Loe lisaks…

Haigena trenni?
Nr. 38 - 2018 märts

Haigena trenni või mitte?

14/03/2018 0

Oled pikema perioodi vältel regulaarselt treeninud, ehk isegi saavutanud mõne paika pandud eesmärkidest ja vorm liigub ülesmäge … kuni sind niidab jalust külmetushaigus. Mida sellises olukorras teha? Ühtset vastust on keeruline anda. Tark treenija lähtub Loe lisaks…

Asko Külmsaar
Nr. 38 - 2018 märts

Asko Külmsaar leiutas oma unistuste trenni

13/03/2018 0

Läbi elu spordi sees kasvanud Viinistult pärit südamlik maapoiss Asko Külmsaar (28) pääses lavaka katsetel koos Piuside ja Kalmetitega viimasesse vooru, kuid kooli uks jäi tema ees siiski suletuks. Saatusel olid teised plaanid ja elu Loe lisaks…

Suusatamine
Nr. 37 - 2018 veebruar

Mida peaksid teadma enne suusamaratoni?

08/02/2018 0

Sul seisab ees sõit suusamaratonil. Millele maratonieelsel õhtul ja hommikul tähelepanu pöörata ja kuidas rajal mõnusasti hakkama saada? Panime kirja Sparta suusatiimi treeneri Jaanus Teppani soovitused. Päev enne maratoni enam trenni  tegema ei peaks, sellele Loe lisaks…

Kaal
Nr. 24 - 2017 jaanuar

Miks kaal ei lange?

04/02/2018 0

Kehakaal on tänapäeval üks teemasid, millest enamik meist üle ega ümber ei saa. Tavaliselt kipub olema ikka nii, et vähemalt paar-kolm kilo tundub olevat üleliia. Vormiloojad puutuvad iga päev kokku küsimusega, miks minu kaal ei Loe lisaks…

Slaalomit sõidab Feodor Gurvits. Foto autor Raul Harro
Nr. 35 - 2017 detsember

Talvised tuuled kutsuvad surfama

28/12/2017 0

Arvamus, et Eestis pole võimalik aasta ringi surfialadega tegeleda, ei vasta tõele. Talvel surfamiseks ei pea külma ilmaga paksu kalipsoga merele minema või lõunasse sõitma, võtmesõna on hoopis talisurf. Jäätunud veekogude ja lumiste lagendike peal Loe lisaks…

Sportlikud pühad
Nr. 35 - 2017 detsember

Sportlikud pühad ilma üle söömata

20/12/2017 0

Rahvuslikud ülesöömispühad on lähenemas! Kui ka sina oled varasemalt ülesöömishullusega kaasa läinud, siis on alljärgnev artikkel just sulle suunatud. Anname nõu, kuidas vältida jaanuarikuu esimestel päevadel toidupohmelli ja teha nii, et aasta algus ei kuluks Loe lisaks…

1 7 8 9 10 11 12