Kes ei tahaks saada endale tugevamaid kõhulihaseid? Tugevad kõhulihased on ju olulised nii tervise kui ka välimuse seisukohast. Need aitavad hoida selgroogu õiges asendis ja parandavad kehahoiakut. Tugevad kõhulihased annavad kehale ka trimmis ja sportliku Loe lisaks…
Kevad on kahtlemata parim aeg aastas, mil hakata treenima ning parandada oma tervislikku seisundit ja füüsilist vormi. Kuidas aga leida motivatsiooni regulaarseks treenimiseks, eriti kui ilmad on kohati kõledad ja õues valitseb jahedus? Sea eesmärgid Loe lisaks…
Aprillis on liikumisaasta fookuses südame tervis ning selle tugevdamine regulaarse liikumise kaudu – kõndides, joostes, tantsides või muul moel mõõdukas tempos liikudes. Terve kuu jooksul on üle Eesti võimalik osa võtta algajatele mõeldud tasuta treeningutest, Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020