Silm
Nr. 84 - 2022 jaanuar

Kuidas pidevalt ekraanide ees istudes silmade tervist hoida?

17/01/2022 0

Täna on äärmiselt tavaline, et enamik meist vaatab päev läbi erinevaid ekraane ja nutiseadmeid. Sellest tingituna on silmade ja nägemisega seotud probleemid üha levinuimad. Confido optometrist Hanna-Maria Vanaküla annab nõu, kuidas ekraanidega töötades silmade tervist Loe lisaks…

Treeningu positiivsed mõjud
Nr. 84 - 2022 jaanuar

Millised on treenimise positiivsed mõjud?

03/01/2022 0

Vahetpidamata kuuleme, et treenimine ja aktiivne eluviis on oluline, et olla terve ja õnnelik. Sageli ei selgitata aga täpsemalt, millised need positiivsed mõjud konkreetselt on ning kuidas trenni tegemine keha ja mõtlemist muudab. Kõik inimesed Loe lisaks…

e-sport
Nr. 83 - 2021 detsember

Mida oodata tuleviku spordimaailmalt?

29/12/2021 0

Mis ühendab võimlemist, poksimist, ujumist, vibulaskmist ning maadlemist? Kõik need on ühed maailma vanimad spordialad, mille ajalugu ulatub tuhandete või isegi kümnete tuhandete aastate kaugusele. Lisaks minevikule on huvitav uurida, milline näeb meie spordimaailm välja Loe lisaks…

Kaido_Leesmann Foto: Karen Härms
Nr. 80 - 2021 september

Eesti Raskejõustiku Akadeemias saab treenida oma ala spetsialistide käe all

03/09/2021 0

Spordiklubis Reval-Sport on avatud Eesti Raskejõustiku Akadeemia, kus tegeletakse sportlaste treenimise ja nõustamisega eelkõige kahel suunal: powerlifting ehk jõutõstmine ja powerbuilding ehk kehatoonuse arendamine. Praegu treenib Eesti Raskejõustiku Akadeemia poksijaid, võitlejaid, pallimängijaid, kergejõustiklasi, ujujaid, lauatennise Loe lisaks…

Rait Ratasepp
Nr. 79 - 2021 august

Ratasepp sai kaela kahekordse ultratriatloni kuldmedali

30/08/2021 0

Rait Ratasepp võitis Austrias Bad Radkersburgis toimunud kahekordse ultratriatloni ajaga 20:11:15. Hõbemedal ületas finišijoone enam kui tund ning kolmas koht kolm tundi hiljem. Ratasepp seadis ultravõistluse stardi eel enda eesmärgiks läbida 7,6 km ujumist, 360 Loe lisaks…

Nr. 79 - 2021 august

Kas meditatsioon aitab vaimset tervist parandada?

06/08/2021 0

Meditatsioon on praktika, kus keskendutakse teatud aja jooksul oma meelele ja sügavale mõtlemisele. Kuigi selle vorme on erinevaid, siis kõigi nende eesmärk on saavutada üldine rahulolu ja lõdvestustunne, mis omakorda aitab inimese vaimset tervist korras Loe lisaks…

Matkamine
Nr. 79 - 2021 august

Matkanipid algajale matkasellile

05/08/2021 0

Uuringute kohaselt muudab igapäevane värskes õhus viibimine inimese rahulikumaks ja õnnelikumaks. Looduses liikumine parandab keskendumisvõimet ja mälu, maandab sisemisi pingeid ja argipäeva ärevust. Suvised metsa- ja rabamatkad on parim viis looduses liikumise harjumuse juurutamiseks. Fjällräveni Loe lisaks…

Kõht
Nr. 79 - 2021 august

Probiootikumid – tasakaalus tervise võtmesõnaks

03/08/2021 0

Mis on probiootikumid ja milleks neid võtta? Probiootikumid on elusad mikroorganismid, nende peamine eesmärk on tugevdada immuunsust ning ära hoida seedeprobleeme. Samuti aitavad nad vitamiinidel ning mineraalidel paremini omastuda. Organismi üks tähtsamaid märksõnu on tasakaal. Loe lisaks…

Treening
Nr. 78 - 2021 juuli

Kuidas hoida ennast aktiivse ja tervena?

30/07/2021 0

Aktiivne liikumine peaks algama noores eas, kuid veelgi olulisem on seda jätkata terve elu jooksul. Trenn aitab hoida meie organismi töötavana ning aeglustab vananemisprotsessi inimese kehas. Aktiivne liikumine aitab hoida keha noorena, seda ka vanemas Loe lisaks…

1 2 3 4 5 108