Laps õues
Nr. 75 - 2021 aprill

21 ideed, kuidas lapsed õue saada

28/04/2021 0

Eesti lapsed liiguvad Tervisekassa andmetel värskes õhus keskmiselt vaid neli tundi nädalas ehk tervelt kolm tundi vähem kui Eesti vangid. Kuigi nutiseadmetes istumine on mugav lahendus kodukontoris ellu jäämiseks, maksavad lapsevanemad sellega lõivu lapse liikumise, Loe lisaks…

Täisterasai
Nr. 75 - 2021 aprill

Teraviljad – mis ja milleks?

26/04/2021 0

Toidupüramiidis moodustavad teraviljatooted koos kartuliga tärkliserikaste toitude grupi, mida soovitatakse koguseliselt, koos puu- ja köögiviljade ning marjagrupiga, süüa kõige enam. Eestis kasvatatakse eelkõige rukist, nisu, otra ja kaera. Teised maailmas levinuimad teraviljad on riis, mais Loe lisaks…

ERMi füüsilise aktiivsuse väljakutse _ Arp Karm
Nr. 75 - 2021 aprill

Igaüks saab liikudes anda panuse uuele näitusele

23/04/2021 0

Aprilli lõpus ja maikuus kutsub Eesti Rahva Muuseum üles inimesi üle kogu Eesti liikuma. Alates 22. aprillist on võimalik osaleda ERMi Jüriööjooksul, seda virtuaaljooksuna. Maikuus saavad kõik huvilised anda oma panuse uuele näitusele “Õige keha, Loe lisaks…

Romet Vaino
Nr. 75 - 2021 aprill

Matkaja Romet Vaino läheb sinna, kuhu intuitsioon juhatab

22/04/2021 0

Sel aastal on Boost Yourselfil fookuses liikumine, millega seoses oleme ellu kutsunud selle aasta suurima kampaania „Mina valin liikumise“. Igal nädalal intervjueerime erilisi ja põnevaid liikumise eestvedajaid. Seekord vestlesime räätsa- ja kanuumatkajuhi Romet Vainoga. Niikaua kui Vaino Loe lisaks…

Lapsed rulluisutamas
Nr. 75 - 2021 aprill

Kuidas ohutult rulluisutada?

22/04/2021 0

Kuigi rulluisud on eksisteerinud alates 1700. aastatest, hakkas rulluisutamine koguma populaarsust alles 90ndate keskpaigast. See on tantsu, spordi, kunstilise väljenduse, kultuuri ja muu sammas ning on taas üks populaarsemaid soolosporte alates COVID-19 pandeemia algusest. Olenemata Loe lisaks…

2019. aasta Maastikumaratonist manuses. Autor: Adam Illingworth.
Nr. 75 - 2021 aprill

Maastikumaratoni individuaaljooks annab võimaluse taas võistelda

21/04/2021 0

Tänavu toimub esimest korda Tartu Maastikumaratoni ajaloos individuaaljooks. Selleks, et harrastusjooksjad saaksid füüsilist vormi hoida ning seda ka testida, on korraldajad tulnud välja ideega korraldada SI-ajavõtupulgaga individuaaljooks. Mida see täpsemalt tähendab ning kuidas erineb tavalisest Loe lisaks…

Smuutid
Nr. 75 - 2021 aprill

5 sammu tervisliku smuuti tegemiseks

19/04/2021 0

Smuuti on hea viis muuta tervislik toitumine maitsvaks ning kiireks. Lisaks on sinna lihtne lisada koostisosi, millel on mitmeid häid omadusi. Purustades puu- ja juurviljad saame neist kätte rohkem kasulikke aineid, mis söömisel võivad kaotsi Loe lisaks…

1 2