Uuringud näitavad, et 60-80 protsenti perearsti külastustest leiavad aset stressiga seotud põhjustel. Kui stress muutub krooniliseks, toodab organism pidevalt kortisooli – hormooni, mis nõrgestab immuunsüsteemi, soodustab põletikke ja suurendab haiguste riski. Stressi varajased märgid jäävad sageli Loe lisaks…
Padise Maailmameistrivõistlustelt viis võidu koju Slovakkiast pärit Malikova Kleinova Dominika noorhobusel Molta, parim eestlaste paar oli Eliise Laur ja Namir. Esimest korda ratsaspordi ajaloos peetakse FEI Noorhobuste Kestvusratsutamise Maailmameistrivõistlused Põhja-Euroopas – Eestis, Padise Ratsakesuses (PEC) Loe lisaks…
Tartu Maastikumaraton on alates 2000. aastast toimunud emadepäeval. Osalejatel on tekkinud traditsioon, et seda päeva tähistatakse looduses kõndides või joostes kogu perega. Nii ka tänavu. Tartu Maratoni üritustel osaleja Kristiina Vähi nendib, et nende peres Loe lisaks…
10. aprillil esitles Eesti Tennise Liit 100. sünnipäevale pühendatud uusi postmarke, millel on kujutatud Eesti tipptennisistid Anett Kontaveit ja Kaia Kanepi. Viru Keskuse Rahva Raamatu kaupluses toimunud esitlusele oli kohale tulnud Eesti tenniseentusiastide koorekiht, teiste Loe lisaks…
Ühele sobib rühmatund, teisele iseseisev harjutamine, mõnele hoopis personaalne juhendamine. Miks personaaltreeneriga treenida, mida see võimalus endast kujutab ja kuidas sobivat treenerit valida, küsisime treenerite tiimilt, kes on koos tegutsenud ligi kümme aastat. Nad peavad Loe lisaks…
Närvikõdi ja rohkelt ootamatusi pakkuv laskesuusatamine naelutab igal hooajal helendavate ekraanide ette tuhandeid spordisõpru. Kas ja miks tasuks aga ette võtta reis võistluste toimumiskohta? Uurisime lähemalt Eesti Laskesuusatamise Föderatsiooni juhatuse liikmelt ja reisisellilt Risto Muldmelt. Loe lisaks…
Üle-möödunud aastal suure mürinaga Eesti võrkpallielu vürtsitama hakanud Saaremaa Võrkpalliklubi sai kiiresti enda selja taha kogu kohaliku kogukonna. Debüüthooajal võitis tiim kolm tähtsat karikat: Credit24 Balti Liiga, Eesti meistrivõistlused ja Eesti karikavõistlused. Neljanda olulise autasuna Loe lisaks…
Kõik harrastussportlased puutuvad suuremal või vähemal määral kokku eesmärkidega ja seisavad silmitsi mitme küsimusega. Milliseid eesmärke seada ja kuidas neid päriselt saavutada? Kui eesmärk kipub silmist kaduma, siis kuidas saada tagasi ree peale? Just nendele Loe lisaks…
Kõigil on iga päev täita kindlad ülesanded. Ärgata, minna tööle, suhelda inimestega, teha perele süüa jne. Kiire tempo juures unustame aga sageli puhata ja jääme ise kannatajaks. Puhkus ja õiged lõõgastusvõtted võivad nõuda küll natukene Loe lisaks…
San Diego ülikooli teadlased viisid 1500 naise osalusel läbi uuringu, kus üritati selgust saada selles, kuidas mõjub istuv elustiil meie tervisele. Tulemused olid küllaltki üllatavad – selgus, et kümnetunnine istuv tööpäev võib sinu bioloogilisele vanusele lisada Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020