Eesti Terviserajad kutsuvad vabariigi aastapäeva tähistama aktiivse liikumisega. “Vabariigi terviseks!” liikumisalgatus toimub 23. – 26. veebruaril üle terve Eestimaa. Sihtasutuse Eesti Terviserajad juhataja Assar Jõepera sõnul on liikuma oodatud kõik inimesed, vanusest ja sportlikust vormist Loe lisaks…
Looduse tervendavaid mõjusid on kogenud kõik, kes kord metsas käinud. Aga kas oled kunagi kuulnud tsirkadiaanrütmidest, shinrin-yokust või maandamisest ja mida kasulikku nad meie organismile teevad? Matkavarustusetootja Fjällräven saatis ekstreemspordifestivali Simple Sessioni korraldaja Risto Kalmre Loe lisaks…
Eesti Terviseradade statistika järgi külastati 2023. aastal Eesti terviseradasid kokku 8,4 miljonit korda. Varasema aastaga võrreldes oli radadel 400 000 külastuskorda rohkem. Eesti enim külastatud terviserajad asuvad Tallinnas ja selle lähiümbruses ning teistes suuremates linnades. Loe lisaks…
Tänu sadanud ja tuisanud lumele ning usinalt töötavatele rajameistritele on täna võimalik suusatada juba enam kui poolesajal terviserajal üle Eesti. Eesti Terviserajad SA juhi Assar Jõepera sõnul algas suusahooaeg eelmisele aastale sarnaselt varakult ja tegusalt. “Kuna lund Loe lisaks…
Eesti Terviseradade ja liikumisäpi FitSphere oktoobris korraldatud liikumisväljakutse „Sügissammud 2023“ tõi liikuma ligi 7000 noort üle Eesti. Väljakutsest võttis osa pea 800 klassi kahesajast koolist ning kampaania käigus tehti kokku üle 700 miljoni sammu. Keskmiselt Loe lisaks…
Sügisel tunnevad paljud inimesed meeleolulangust ja väsimust. Selleks, et enda tervisele kaasa aidata, ei pea tingimata tegema kardinaalseid muutuseid oma rutiinis ning näiteks raskete trennidega alustama kui selleks pole soovi. Mõningate lihtsate muudatustega igapäevaelus saab Loe lisaks…
Tervise Arengu Instituudi 2022. aasta statistika kohaselt liikus Eestis regulaarselt vähem kui pool elanikkonnast (45,2%). Igal teisel inimesel on ülekaal. Tõusvas trendis on vaimsete probleemide esinemine, eriti just noorte seas. Üheks lihtsaks ja tõhusaks meetmeks Loe lisaks…
Ehkki kallihinnaline matkavarustus on loodud elama üle kõik rajaraskused, vajavad ka vihmakindel jope ja sulgtäidisega magamiskott pärast matka hooldust, et kesta võimalikult kaua. Kümneid tuhandeid kilomeetreid matkanud ja tänavu „Näkid Metsa“ matkaraamatu välja andnud matkajuht Loe lisaks…
Eesti Terviserajad ja liikumisäpp FitSphere korraldavad oktoobris 5.–12. klasside õpilastele sammude kogumise väljakutse „Sügissammud 2023“. Uuringute kohaselt on iga teine eestlane ülekaaluline, mille peamiseks põhjustajaks on füüsiline passiivsus. Tervise Arengu Instituudi uuringud näitavad samuti, et Loe lisaks…
Uuringute kohaselt ei liigu üle poolte Eesti elanikest piisavalt. Ülemäärase kehakaaluga on iga teine täiskasvanu. Liikumisaasta algatused ja septembris toimuv üleeuroopaline spordinädal kutsuvad kõiki üles oma tervist ja liikumisaktiivsust kriitiliselt hindama ning pakuvad kõigile jõukohaseid ja Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020