Kuidas omal käel või professionaali abiga saavutada pikaajalisi ja kestvaid tulemusi, soovitud kehakaalu, paranenud tervist ja vähenenud sisemiste rasvade taset? Kuidas muuta ebatervislikud harjumused tervislikeks ja nautida energiaküllasemat elu? Me kõik oleme erinevad isiksused ja Loe lisaks…
Jalgade lihasjõu vajaduses ei kahtle meist kindlasti keegi, ükskõik kas tegeleme aktiivse võistlusspordiga või harrastame tervisekõndi. Ebakõla jalgade lihaskonna koostöös toob pikemas aja jooksul endaga kaasa näiteks tülikad põlve – või puusapiirkonna valud. Põlveliigest ümbritsevate Loe lisaks…
Merele kutsub nii professionaalseid purjetajaid kui ajaviitena seilamise nautijaid. Sõltumata kogemusest ei ole aga keegi kaitstud merehaiguse eest. Kuidas seda ennetada või probleemi tekkimisel leevendada, jagasid purjetamise praktikud. Esimesena saab sõna Tõnu Tõniste, purjesportlane ja Loe lisaks…
Paljudele inimestele toob suve algus kaasa õietolmuallergia ja sellega kaasneva halva enesetunde. Kui lisaks allergiale on tunda ka õhupuudust, köha ja vilistavat hingamist, on põhjust pöörduda perearsti poole ja teha astmatest. Kuigi diagnoos on eluaegne, Loe lisaks…
Iga sportiv inimene mõtleb sõna „maks” all lühendit sõnast „maksimaalne”, seda siis spordile pühendatud aja võtmes pere, töö ja muude toimetuste kõrvalt, maksimaalse ettevalmistuse ja tulemuse, osalemiste arvu mõttes jne. Mina, töötades Eesti suurimas meditsiinilaboris, Loe lisaks…
„Sakslased joovad palju alkoholivaba õlut ja võidavad hulgaliselt kuldmedaleid.” Sellise pealkirjaga artikkel ilmus New York Timesis, kajastades juba mängude ajal Saksa suusakoondise erilist õllelembust. Artikkel sai rahvusvahelises meedias palju tähelepanu, kuna Saksa sportlased olid tõepoolest Loe lisaks…
Tänapäeval ei tähenda sportimine kaugeltki mitte ainult trennitegemist ja võistlemist, tihedas konkurentsis loeb iga sekund. Seetõttu pööratakse üha rohkem tähelepanu ka teistele detailidele, mille kaudu sooritusvõimet parandada proovitakse −uni, varustus ja toitumine on head näited. Loe lisaks…
Piisas jõusaalis vaid ühest tühja kangiga kükiseeriast, et mu tagumik lööks järgmisel päeval tuld. Operatsioonist on möödas nüüdseks pea kaks kuud ning karkudega ringi tatsamine on juba eilne teema. Mina kõnnin. Kuigi jah, egas see Loe lisaks…
Mida teeb meedik spordivõistlustel? Millal on tal õigus võistleja rajalt maha võtta? Miks juhtub meestega rohkem kui naistega? Vastab meedik Teet Daaniel. Teet Daaniel on meedikuna ametis olnud loendamatutel rahvaspordiüritustel. Tavaliselt on ta olnud rajal Loe lisaks…
Täna teeme juttu headest rasvhapetest, mille hulka kuuluvad oomega-3, oomega-6 ja oomega-9 rasvhapped, kusjuures neist kaks esimest on meie kehale asendamatud ehk keha ei suuda neid ise toota, vaid peab saama toiduga. Lähemalt räägib erameditsiinikeskuse Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020