Suveks hea vormi saavutamine on alati ahvatlev eesmärk. Treener Ott Kiivika soovitusel tuleks aga hoolitseda oma keha ja meele eest ka seetõttu, et tõsta energiataset ning maandada stressi. Seega jagab ta paar nippi, millest alustada. Loe lisaks…
Tänu nutikatele äppidele on tänapäeval võimalik igasse riiki reisida nii, et esmane sõnavara on paari päeva jooksul kiirelt selgeks saanud ning ka kohapealsed uued sõnad saavad tänu teksti- või fotoskännerile ruttu tähenduse. Kuigi keeleõpe on Loe lisaks…
Kevad on kahtlemata parim aeg aastas, mil hakata treenima ning parandada oma tervislikku seisundit ja füüsilist vormi. Kuidas aga leida motivatsiooni regulaarseks treenimiseks, eriti kui ilmad on kohati kõledad ja õues valitseb jahedus? Sea eesmärgid Loe lisaks…
Järjest enam otsitakse viise, kuidas efektiivselt mitu asja samal ajal tehtud saada ning see puudutab ka uute teadmiste omandamist. Nii on üsna lühikese ajaga kasvanud erinevate helielamuste valik, mille abil saab igaüks tasuta igapäevaste tegemiste Loe lisaks…
Kohe algav detsember on endaga juba praegu korraliku kaose kaasa toonud, kus aasta lõpuga seotud pingelistele töödele ja tegemistele lisab raskust praegune pime aastaaeg. Vaata, milliste harjumuste hoidmine aitab leida hilises sügistalves motivatsiooni ja inspiratsiooni Loe lisaks…
Eesti elanike hulgas läbi viidud küsitlusest selgub, et umbes kolmandik Eesti inimesi tunneb end kas pidevalt või vahetevahel üksildasena. Kõige enam tunnevad üksildased inimesed puudust lähedastega suhtlemisest. MTÜ Jututaja ja Tallinna Ülikooli läbi viidud uuringus Loe lisaks…
Jätkuvalt on Eestis koole, kus õppetöö toimub veebi vahendusel, sest noorte seas möllab koroonaviiruse omikrontüvi, mis tekitab küsimusi, kuidas õpilased kooliprogrammi omandamisega hakkama saavad. “Viiruseajastu on meile suurepärane õppetund, kuidas õpetada ja õppida nii, et Loe lisaks…
Vahetpidamata kuuleme, et treenimine ja aktiivne eluviis on oluline, et olla terve ja õnnelik. Sageli ei selgitata aga täpsemalt, millised need positiivsed mõjud konkreetselt on ning kuidas trenni tegemine keha ja mõtlemist muudab. Kõik inimesed Loe lisaks…
Tartu Rahvusvahelise Kooli loodusainete õpetaja Jaak-Albert Metsoja viib oma õpilased linna peale orienteeruma ja penoplastist laevukesi ujutama. “Selliselt õppimine tekitab suuremat huvi kui lihtsalt õpikuteksti “närides”, leiab ta ise. Teadusetaustaga mehe hinnangul ongi kõige olulisem Loe lisaks…
Meditatsioon on praktika, kus keskendutakse teatud aja jooksul oma meelele ja sügavale mõtlemisele. Kuigi selle vorme on erinevaid, siis kõigi nende eesmärk on saavutada üldine rahulolu ja lõdvestustunne, mis omakorda aitab inimese vaimset tervist korras Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020