Talvel lumiste ilmadega värskes õhus ajaveetmine ja sportimine tugevdab meie immuunsüsteemi ning annab mõnusa enesetunde. Samal ajal võib aga külm temperatuur ja lõikav tuul kahjustada meie nahka ning muuta selle kuivaks, ketendavaks ja punetavaks. Kuidas Loe lisaks…
Kultuuriministeeriumi poolt välja kuulutatud liikumisaasta 2023 kutsub eestimaalasi rohkem ja regulaarsemalt liikuma, tutvustades aasta vältel erinevaid liikumisharrastuse viise ja pakkudes kõigile jõukohaseid võimalusi liikumiseks üle Eesti. Liikumisaasta eestvedaja on Liikumisharrastuse kompetentsikeskus, liikuma ärgitavaid tegevusi ja Loe lisaks…
Ka silmad vajavad toitu! Me kõik oleme kuulnud ütlust „sa oled see, mida sööd“. Kuidas mõjutab aga see, mis on meie toidulaual, meie silmade tervist? Milliseid toitaineid vajavad meie silmad, et säilitada võimalikult hea nägemisteravus? Loe lisaks…
Seoses sellega, et üha enam inimesi jälgib oma tervisenäitajaid nutiseadmete abil, viivad arendajad läbi rohkem uuringuid ja analüüsivad andmeid, mis iseloomustavad inimeste tervislikke käitumisharjumusi. Neist selgub, et teadmised oma tervise hoidmise ja edendamise kohta on Loe lisaks…
Liiga lühike või ebakvaliteetne uni muudab meid järgmisel päeval loiuks ja väsinuks ning vähendab meie võimekust produktiivne olla. Nagu sellest kõigest veel vähe oleks, suurendab ebapiisav uni ka mitmete haiguste riski. Südameapteegi farmatseut Ethel Jamnes Loe lisaks…
Dr Gunnar Männiku sulest on ilmunud uus raamat, mis kuulub kahtlemata terviseraamatute kullafondi. Tunnustatud spordiarst kirjutab 500 leheküljel põhjalikult ülekoormusvigastustest, nende vältimisest ja ravist ning harjutustest, mis probleemide korral aitavad. Inimene on loodud liikuma kõikides Loe lisaks…
Millised vitamiinid kuuluvad B-grupi vitamiinide alla? Kust neid saab ja mis saab siis, kui neid liiga vähe tarbida? Kuidas saavad vajalikud B-grupi vitamiinid kätte taimetoitlased? Teemasse aitab selgust tuua Südameapteegi proviisor Mariana Džaniašvili. B-grupi vitamiinid Loe lisaks…
Südameapteegi farmatseut Tuuli Reiman ütleb, et kuigi mood ja rahvatervis tunduvad esmapilgul üksteisest väga kaugel olevad teemad, siis tegelikult võivad mõned moetrendid meie tervist väga tugevalt mõjutada. Millised tänased moesuunad meie tervisele ohtu kujutavad? Eesti Loe lisaks…
Enamik inimesi teab, et soolestiku roll on toidu seedimine. Tegelikult osaleb soolestik olulisel määral ka immuunsüsteemi töös. Kuidas me soolestiku kaudu oma immuunsust toetada saame, selgitab Südameapteegi proviisor Karoli Patte. Inimese seedekanali kõige pikema osa Loe lisaks…
Ilmselt on iga inimene vähemalt korra elus kokku puutunud liigesevaluga. Miks liigesevaevused tekivad ja millised on märgid, et pöörduda tuleks arsti poole? Südameapteegi farmatseut Kaisa Mumma selgitab ning annab nõu, kuidas liigeste probleeme ennetada ja leevendada. Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020