Oktoobrikuu teine nädal on ülemaailmne rahvusvaheline rinnavähinädal ning sel aastal MTÜ Elu Nimel koostöös MTÜ Stamina Spordiklubiga kutsuvad kõiki 12. oktoobril heategevuslikule 2. Roosa Lindi Jooksule. Jooksu start antakse Tallinnas 12. oktoobril kell 12.00 Paldiski mnt 80 (G4S maja parklas).
Roosa Lindi Jooksu korraldatakse samal päeval erinevate nimede all üle maailma, eesmärgiga tõsta elanikkonnas teadlikkust rinnavähi varajase avastamise olulisusest rinnavähi ravis, propageerida tervislikke eluviise ja igapäevast kehalist aktiivsust ning näidata üles solidaarsust rinnavähi patsientide ja nende lähedastega.
Regulaarne füüsiline aktiivsus on kõige tõhusam elu kvaliteeti ja vitaalsust parandav meede. Kliinilised uuringud tõendavad, et regulaarne treening kolm korda nädalas vähendab rinnavähi ja kolorekaalvähi taastekke riski 30 kuni 50% võrra. Lisaks on uuritud, et keemiaravi hävitab lihasrakkudes mitokondreid, mis põhjustavad patsientidele pikaaegset ravi järgset väsimussündroomi. Regulaarne trenn peale vähi ravi aktiveerib lihastes uute mitokondrite sünteesi, ja läbi selle vähendab ka vähist paranenud patsientide väsimussündroomi (ESMO 2019).
Ehk liikumine parandab lihasjõudlust, vähendab metaboolse sündroomi ja teise tüübi diabeedi tekke riski. Kokkuvõttes võib öelda, et liikumine on parim ennetus, parim ravi järgne taastamist parandav ja ka pikas perspektiivis vähi taastekke riski vähendav meede.
Statistika järgi haigestub iga kaheksas naine rinnavähki. Eestis diagnoositakse igal aastal umbes 750 uut rinnavähijuhtu naistel ja 3–4 mehel. Skriiningprogramm vähendab naiste rinnavähki suremuse riski 30–35%, kuid oodatav osalusmäär peaks olema vähemalt 70%. Eestis oli see viimaste avaldatud andmete järgi 56% ning see on aastalt aastasse kasvutrendis.
Sõeluuringu kaudu avastatakse siiski liialt väike osa diagnoosi saanud naistest, mistõttu ei diagnoosita neid varajases staadiumis. 2016. aastal avaldatud Tervisetehnoloogia hindamise raport TTH22 nendib, et pooled diagnoositud rinnavähijuhtudest on kaugelearenenud staadiumis. Kaugele arenenud rinnavähiga patsientidel on risk surra neli korda suurem kui lokaalse rinnavähiga patsientidel. American Cancer Sociaty järgi on 5 aasta elulemus I staadiumi puhul 100%, II staadiumi puhul 93%, III staadiumi puhul 72% ja IV staadiumi puhul 22%.
2019. aasta Roosa Lindi Jooks on kõikidele osavõtjatele mõlemal distantsil ajavõtuga. Põhidistants on 10 km, kus selgitakse paremusjärjestus. Lisaks on võimalik osaleda ka 5 km distantsil, kus võetakse aega, aga paremusjärjestust ei selgitata. Rada võib läbida endale sobival viisil: kõnd, kepikõnd, jooks jne.
Roosa Lindi Jooksul 2019 on ka sel aastal kohal Põhja-Eesti Regionaalhaigla pop-up telk, kus on hea võimalus nõu küsida tunnustatud rinnaarstilt dr Riina Kütnerilt. Dr. Kütner vastab küsimustele ja selgitab, kuidas ise enda rinnatervist kontrollida ning jagab õpetusi. „Kuna algstaadiumis rinnavähi elulemus on ka Eestis ligi 100%, soovitan kõigil naistel osaleda sõeluuringutes,“ ütles dr Riina Kütner. Kõigil soovijatel on üritusel võimalik registreerida ravikindlustatud isikuna Regionaalhaigla rinnakabineti vastuvõtule ilma saatekirjata.
Roosa Lindi Jooksu ajakava:
Registreerimine ja osavõtu müük Paldiski mnt 80 (G4S maja) kohapeal alates kell 10.00.
11.30 Soojendus ja võimlemine
12.00 Start 10 km ja 5 km distantsile
13.30 Autasustamine
Iga lõpetanu saab suurele roosale 4x1m plakatile kirjutada oma nime ja häid soove
14.00 toimub suure ühise inimestest moodustatud roosa lindi kujulise droonipildi pildistamine.
2019. aastal kutsub Eesti Haigekassa rinnavähi sõeluuringusse 1951., 1952., 1957., 1959., 1961., 1963., 1965., 1967. ja 1969. aastal sündinud naisi.
Ürituse leht ja lisainfo siin.
Allikas: MTÜ Elu Nimel
Fotod: Roosalindijooks
