Aeroobne treening
Nr. 66 - 2020 juuli

Aeroobse treeningu ABC

20/07/2020 0

Aeroobseks treeninguks nimetatakse tegevust, mis on kestev. Näiteks jooksmine, ujumine, rattasõit jne. Aga mis kasu on aeroobsest treeningust (nimetatakse ka kardiotreeninguks) jõusaalis treenijale? Järgnevalt valgustan, mis on aeroobne treening füsioloogilises mõttes ning millist kasu võib Loe lisaks…

Jalad liival
Nr. 66 - 2020 juuli

Mida teha, kui rannasport muudab jalatallad karedaks ja kuivaks?

15/07/2020 0

Suvekuud meelitavad tegelema rannaspordialadega, aga pikalt liiva peal võrkpalli või tennist mängides, rannaliival palja jalu jooksu- või käimistrenniga tegeledes muutuvad jalatallad karedaks ja kuivaks, ka kannalõhed võivad kergemini tekkida. Tõhusat abi karedale, kuivale, lõhenenud ning paksenenud Loe lisaks…

Tallinna Maraton
Nr. 66 - 2020 juuli

Tallinna Maratoni virtuaaljooks – korduma kippuvad küsimused

14/07/2020 0

Tallinna Maratoni virtuaaljooks toimub1.09-30.09.2020, enda poolt väljavalitud marsruudil omale sobival kellaajal. Esmakordselt on kavas maratoni kombo 42,2 km kombineeritud läbimine. Millised on distantsid? Virtuaaljooksul saab osaleda järgmistel distantsidel: UUS! Maratoni kombo 42,2 km Maraton 42,2 km Loe lisaks…

1 25 26 27 28 29 108