Vabandustest priiks
Nr. 44 - 2018 september

Püsivalt saledaks ja terveks. Vabandustest priiks

26/09/2018 0

Sageli kuulevad treenerid klientide käest: „Ma ei saa teha X, Y või Z sellepärast, et X, Y või Z”. Enamjaolt on põhjendused trenni mitte teha ja toidulaud unarusse jätta nõrgad ja ebaloogilised. Loomulikult kohtavad personaaltreenerid Loe lisaks…

Ergo Kukk
Nr. 44 - 2018 september

Avasta uusi spordialasid!

25/09/2018 0

Olenemata igasugustest kõrvalehüpetest jään südames alati suusatajaks. Mul on olnud õnn leida oma ala, kuid see ei tähenda, et ma ainult selle juurde olen jäänud. Pead on tõstnud nii triatlon kui ka lauatennis. Silmapiirile jäävad Loe lisaks…

Patroonid Ott ja Gerd
Nr. 44 - 2018 september

Spordinädal 2018 kutsub liikuma!

24/09/2018 0

Laupäeval sai avalöögi juba neljandat korda toimuv üleeuroopaline aktiivset eluviisi ja liikumisharrastust edendav spordinädal. Tegemist on nii Eesti kui ka Euroopa suurima liikumisharrastuse ettevõtmisega. Selle raames toimub tuhandeid spordisündmusi, kus lööb kaasa miljoneid inimesi. Eestis Loe lisaks…

orienteerumine
Nr. 44 - 2018 september

Miks proovida orienteerumist?

21/09/2018 0

Orienteerumisega on iga inimene mingil määral kokku puutunud. Näiteks võõras linnas on oluline kaart ja tänavapilt kokku panna, et soovitud sihtkohta jõuda. Orienteerumise harrastajal ongi eduks vaja eelkõige teravat mõistust, kiired jalad tulevad vaid kasuks. Loe lisaks…

Ergo Kukk
Nr. 44 - 2018 september

Vahel tuleb osata rihm lõdvaks lasta

19/09/2018 0

„Tööl on nii palju teha, septembrist peab veel kooli ka jõudma ja tahaks ju ilus välja ka näha, seega trenni lihtsalt peab minema,“ nii tunnen aeg-ajalt mina ja usun, et tunnevad paljud teised. Kuid juba Loe lisaks…

Jooksjate vigastused
Nr. 44 - 2018 september

Jooksuspordi vigastusriskid ning nende ennetamine

19/09/2018 0

Kell on 6 õhtul, oled just lõpetanud pika tööpäeva. Krabad väikese eine kodusest külmkapist ja tunned, et mõistus võib olla veidi väsinud, aga keha jaoks algab tööpäev alles nüüd. Paned selga jooksuriided, lükkad jalga kilomeetreid Loe lisaks…

Jelena Bondarchuk
Nr. 44 - 2018 september

Käsiraamat üle 40-aastasele algajale treenijale

18/09/2018 0

Jelena Bondarchuk on harrastussportlane, kes hakkas spordiga tegelema hilja – 40 eluaastat oli selleks ajaks juba täitunud. Ta pani kirja tähelepanekud, millest võib kasu olla nendel, kes soovivad samas eas tõsisemalt spordiga tegelema hakata. Spordiga Loe lisaks…

1 75 76 77 78 79 108