lume rookimine
Nr. 59 - 2019 detsember

5 nippi lume rookimiseks!

27/12/2019 0

Kui arvad, et lume rookimine on ainult tüütu kohustus, siis eksid. Lisaks sellele, et lume kühveldamine annab võimaluse olla värskes õhus, on see ka tore viis füüsiliselt aktiivne olla. Ja ärge unustage – kui on Loe lisaks…

Sportlikud pühad
Nr. 59 - 2019 detsember

Sportlikud pühad ilma üle söömata

19/12/2019 0

Rahvuslikud ülesöömispühad on lähenemas! Kui ka sina oled varasemalt ülesöömishullusega kaasa läinud, siis on alljärgnev artikkel just sulle suunatud. Anname nõu, kuidas vältida jaanuarikuu esimestel päevadel toidupohmelli ja teha nii, et aasta algus ei kuluks Loe lisaks…

Võrkpall
Nr. 59 - 2019 detsember

5 dünaamilist venitust, mida teha enne pallimänge

18/12/2019 0

Dünaamilised venitused ehk liikumise pealt tehtavad venitused kombineeritult hea soojendusprogrammiga on üks kõige efektiivsemaid viise, kuidas lihased eelseisvaks koormuseks ette valmistada. Dünaamilistel venitustel on ka omadus ajutiselt tõsta sprindi, hüppe ja jõu näitajaid ning need Loe lisaks…

Lisell Jaatma
Nr. 59 - 2019 detsember

Eesti sai vibulaskmises kolm rahvusvahelise turniiri medalit

17/12/2019 0

Möödunud nädalavahetusel osalesid eestlased kahel rahvusvahelisel turniiril, Roomas toimus võistlus Roma Archery Trophy ning Berliinis vibuturniir Berlin Open. Roomas võitis Robin Jäätma plokkvibu juunioride noormeeste klassis eelringi 592 punktiga, kokkuvõttes tuli leppida kõrge neljanda kohaga. Loe lisaks…

1 2 3 31