Kiire restart
Nr. 56 - 2019 september

Kuidas endale kiire restart teha?

20/09/2019 0

Su tööasjad ei edene, sest tunned, et ülesandeid on kuhjunud liiga palju. Pead homme hommikuks valmis saama tähtsa aruande, aga jõllitad juba pool tundi tühja arvutiekraani. Pead välispartnerite jaoks ette valmistama ettevõtet tutvustava esitluse, aga Loe lisaks…

Nr. 56 - 2019 september

Kuidas ennast motiveerida?

19/09/2019 0

Motivatsiooni treeningute ja tervislikuma eluviisiga alustamiseks jagub mõnikord ainult paariks nädalaks või kuuks. Kuidas seda muuta? Loe lisaks…

Tantsutrennid
Nr. 56 - 2019 september

Miks valida tantsutrenn?

17/09/2019 0

Sügis on käes ning on aeg sammud ranna asemel trennisaali seada. Kui oled veel südamega suves ning ei tea kuidas end kokku võtta, siis kujuta ette, et trennisaali laevalgusti on päike, ventilaatorist puhub mõnus meretuul Loe lisaks…

Võrkpall
Nr. 56 - 2019 september

Täna algab võrkpalli EM

13/09/2019 0

Võrkpalli Eesti rahvusmeeskond alustab Hollandis Rotterdamis Euroopa meistrivõistluste finaalturniiri mängudega täna. Esimeseks vastaseks on valitsev maailmameister Poola. Eesti meeskonda kuulub finaalturniiril 14 mängijat. Rahvusmeeskonna koosseis EM-il: Kert Toobal, Markkus Keel, Renee Teppan, Hindrek Pulk, Ardo Kreek, Loe lisaks…

Foto: Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseum
Nr. 56 - 2019 september

Tähelepanu, valmis olla, perega spordimuuseumisse!

13/09/2019 0

Millal viimati võtsid perega midagi põnevat ette? 12.–27. oktoobrini 2019 ootavad paljud muuseumid üle Eesti peresid laste ja noorte muuseumifestivalile “Avatud mänguväljad“. Festivali sooviks on, et võimalikult paljud, väikesed ja suured huvilised, leiaksid tee muuseumitesse Loe lisaks…

Õnnestumise pangakonto
Nr. 56 - 2019 september

Mis on iga kell olulisem kui sinu treeningplaan?

12/09/2019 0

Internet ja moodsad treeninguäpid kubisevad kõikvõimalikest treeningplaanidest – ühed lubavad uhkemaid tulemusi kui teised. Osad neist võivad olla ülesehituslikult korrektsed, kuid need sobivad vaid üldiselt sarnaste eesmärkide, kehakaalu ja pikkusega harjutajatele. Need treeningplaanid ei sisalda kunagi kõige Loe lisaks…

Treeni teadlikult
Nr. 56 - 2019 september

Tallinna Ülikooli loengusari Treeni Teadlikult alustab esimese loenguga juba 17.09.2019

11/09/2019 0

Teisipäeva õhtuti algab taas Treeni teadlikult loengusari, mis keskendub praktiliste teadmiste edasi andmisele, toitumise, treeningkoormuse ja vereproovide seoste, alaselja- ja jalavaevuste, südame tervise, spordimeditsiini, jõu- ja vastupidavustreeningu ning  vitamiinide teemadele sel sügisel. Lektoriteks arstid, füsioterapeudid, toitumisnõustajad jt. Avaloeng Loe lisaks…

1 2