Tihti arvatakse, et tervislik toit on kallis või kättesaamatu. Tegelikult on väga paljud tohutult tervislikud ja toitainerikkad toidud meie enda nina all ja me ei pea ilmtingimata kaugelt-kaugelt imporditud uhkete nimedega supertoite kokku ostma. Lisaks Loe lisaks…
Inimene ei veeda mitte kellegi teisega rohkem aega kui iseendaga. Seepärast on just endaga hästi läbi saamine ning enda tundma õppimine väga oluline. Psühholoog Anneli Salk kirjutab lähemalt, millist rolli mängivad meie elus emotsioonid ning Loe lisaks…
“Eat, sleep, train, repeat” kõlab justkui edukas mudel, aga selles on puudu üks oluline lüli – aktiivne puhkus. Mis on aktiivne puhkus ja kuidas aitab see saavutada paremaid tulemusi? Passiivne puhkus vs. aktiivne puhkus Taastumise all eristame Loe lisaks…
10. sünnipäev on iga spordivõistlusel puhul märk, et midagi on tehtud hästi, et traditsioone on hoitud ning osalejad tahavad kohale tulla. Just 10. verstapostini jõuab ka 2011. aastal alguse saanud Viking Line Eesti Ööjooks. Sel Loe lisaks…
Eesti Olümpiakomitee tähistas 100 aasta möödumist Antwerpeni 1920. aasta olümpiast, mis olid toona värskelt olümpiaperre võetud iseseisvale Eesti Vabariigile esimesed suveolümpiamängud. Just Antwerpenist võitsid Eesti sportlased esmakordselt sini-must-valge all esimesed olümpiamedalid – Eesti esimeseks medaliks Loe lisaks…
Tervise hoidmisel töötavad koos mitmed erinevad faktorid, kuid üheks neist on töökoht, kus tänapäeva inimene viibib suure osa oma päevast. Hea tervis võib vähendada teatud seisundite ilmnemist või vähendada nende tekkimise riski – listi kuuluvad Loe lisaks…
Selles artiklis lahkame sagedasemaid reievigastusi, mida inimestel esineda võib, ja kuidas neist hoiduda. Esmalt vaatame üle reielihase anatoomia. Reie alustala on reieluu, mis algab puusast ja lõppeb põlve juures. Reieluu on kaetud kolme lihasgrupiga, mille Loe lisaks…
Selles artiklis tahan sinuga jagada viit enimlevinud viga, mida teevad inimesed, kui nad alustavad sporditegemisega. Ühtlasi pakun igale veale välja tõestatud ja toimivad lahendused, mille kasutamine on toonud edu paljudele, kes on sportliku elustiili valinud. Loe lisaks…
Juba sel pühapäeval, 30. augustil, toimuvad TalTech Spordihoones Tallinna Tehnikaülikooli tantsutüdrukute 14. hooaja katsed, kus komplekteeritakse kolm esindustiimi. Osalema on oodatud kõik huvilised ja aktiivsed noored, kellele meeldivad uued väljakutsed ja suured esinemised. Pühapäeva keskpäeval Loe lisaks…
22.-23.augustil Paides toimunud 45. Eesti omavalitsuste suvemängudel oli suurtest valdades edukam Rae vald, väikestest (kuni 8000 elanikuga) valdadest Kiili ning linnadest arvestuses jättis esikoha koju Paide. Suurte valdade arvestuses järgnesid Rae vallale Tartu ja Türi Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020