Tsitrused
Nr. 68 - 2020 september

Kuidas tugevdada immuunsüsteemi?

14/09/2020 0

Sinu immuunsüsteem on sinu keha versioon kaitseväest: on andnud vande kaitsta kõikide eest, kes seda ähvardavad. Immuunsüsteem kaitseb haiguste ja nakkuste eest ning aitab pärast vigastusi taastuda. Mis on immuunsüsteem? Immuunsüsteem on keeruline süsteem, mida Loe lisaks…

Tervislik toit
Nr. 68 - 2020 september

5 müüti seoses tervisliku toitumisega

11/09/2020 0

Kindlasti oled märganud, et tervisliku ja teadliku toitumise kohta leiab internetiavarustest tohutul hulgal erinevaid arvamusi ja uskumusi. Toitumisnõustajaid ja ka n-ö isehakanud toitumisspetsialiste, kes propageerivad erinevaid dieete ja toitumisstiile, tuleb muudkui juurde. Olen isegi istunud Loe lisaks…

Nutitelefon
Nr. 68 - 2020 september

Milline on digiajastu mõju tervisele?

07/09/2020 0

Mitte väga ammu oli valulik käsivars kõige hullem tehnoloogia kasutamisest tingitud vaevus, mis inimesel esineda võis. Ent tehnoloogiaseadmete – tahvelarvutite, sülearvutite ja nutitelefonide – järjest ulatuslikuma kasutamise tulemuseks on mitmesuguste sellega seotud hädade plahvatuslik kasv, Loe lisaks…

Tunne iseennast
Nr. 68 - 2020 september

Iseenda hea tundmine on enesejuhtimise alus

03/09/2020 0

Inimene ei veeda mitte kellegi teisega rohkem aega kui iseendaga. Seepärast on just endaga hästi läbi saamine ning enda tundma õppimine väga oluline. Psühholoog Anneli Salk kirjutab lähemalt, millist rolli mängivad meie elus emotsioonid ning Loe lisaks…

1 21 22 23 24 25 108