Hommikusel trennil on mitmeid eeliseid, kuid paljud inimesed vaevlevad probleemi käes, kuidas enne niigi varajast tööaega selleks üles ärgata. Samas leidub mitmeid nippe, mis aitavad päeva õiges rütmis alustada. Inimesed, kes treenivad hommikuti, teavad, et Loe lisaks…
Harrastussportlane Jelena Bondarchuk osales esimest korda taliujumise maailmameistrivõistlustel ning pani kirja oma muljed. Loe lähemalt, millised on tema emotsioonid ja mälestused. Kui jõudsin Sloveeniasse taliujumise maailmameistrivõistlustele, siis ei osanud loota, et sukeldun sellisesse pidulikku atmosfääri. Seda, Loe lisaks…
Aasta parasportlane 2019 ja Noored Olümpiale stipendiaat Susannah Kaul leiab, et puue ei ole spordi tegemisel takistuseks. Tuleb vaid teada, mida sa soovid ning hakata otsima võimalusi, et soovid täide viia. Ütlesid varasemas intervjuus, et Loe lisaks…
Kas oled peale trenni tundnud suurt kihku kohe ja palju süüa? Targem oleks sellele tundele mitte alluda. Pärast tugevat treeningut, eriti päeva teises pooles, võime tunda korralikult ründavat nälga. Küll aga ei tohiks pärast treeningut Loe lisaks…
Stress on keeruline nähtus, mis väljendub vastavalt sellele, millised emotsioonid kehas esinevad. Seetõttu esineb stress sageli just negatiivse ja raske perioodi ajal. Pikaajaline stress võib tekitada palju probleeme, kuid õnneks saab piisav une ning treeningutega Loe lisaks…
Personaaltreenerid Marin Tiganik ja Karl Saare on elukaaslased, keda ühendab igas mõttes sportlik eluviis. Nende päevad mööduvad jõusaalis, kus mõlemate ajakava on tihedalt trennihuvilisi täis ja kuigi sageli töötavad nad samas spordiklubis, ei pruugi aktiivsed Loe lisaks…
Iga päev puutume kokku erinevate bakteritega ning gripihooaeg võib nii mõnelgi inimesel jalad kergelt alt tõmmata. Immuunsüsteemi eesmärk on haigusi ennetada ning hoida keha tervena. Kuidas seda tugevana hoida? Olenemata asjaolust, et maailmas meie ümber Loe lisaks…
Kas tahad oma menüüd tervislikumaks muuta, aga ei tea, millest alustada? Toitumisnõustaja- ja -terapeut Elis Nikolai pani kokku mõned väärt nõuanded, mida järgides ei jää tulemused saabumata. Oluline on tarbida piisavalt juur- ja puuvilju Ideaalis Loe lisaks…
Tantsimine annab võimaluse ennast väljendada, kasutades ainult oma keha. On tantsutrenne, kus saab käia ka üksi, kuid hoopis erilisem on teha seda koos paarilisega, kus lisaks enda liigutamisele peab ühise rütmi leidma ka partneriga. Tantsueksperdid Loe lisaks…
Nüüd on Eesti Rahva Muuseumi osalussaalis avatud suurejooneline näitus „Tartu Maraton 60”, mis juhatab läbi maratoni kuue aastakümne ja annab edasi osalejate pajatatud värvikad lood ning juhtumised. Jaanuaris möödus 60 aastat esimesest Tartu Maratonist. Väikese initsiatiivgrupi loodud Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020