Produktiivne päev
Nr. 73 - 2021 veebruar

3 moodust, et igapäevaselt produktiivsem olla

16/02/2021 0

Kas lükkad tavaliselt kõik tähtsad toimetused edasi? Hommikuti viivitad viimase minutini, et vedeleda voodis ning peaaegu hilined seetõttu tööle? Selline käitumine võib näidata, et oled laisk ja su elu on organiseerimata. Veebilehe Reddit foorumi postituses Loe lisaks…

Vigastused ja sport
Nr. 73 - 2021 veebruar

Kas vigastused tähendavad spordi tegemise lõppu?

10/02/2021 0

Sport on fantastiline. See on võluravim, mis võimaldab meie kehal toimida sellena, milleks ta algselt loodud on. Füüsiline aktiivsus tõstab meeleolu, parandab enesehinnangut, suurendab keskendumisvõimet, parandab südame ja veresoonkonna töö efektiivsust, aeglustab vananemisega kaasas käivaid Loe lisaks…

Greibid
Nr. 73 - 2021 veebruar

Apteekrite salarelvad viirushaiguste ennetamiseks

09/02/2021 0

Praegune külm aastaaeg on viirushaiguste levimiseks äärmiselt soodne – erinevad haigustekitajad varitsevad meid igapäevaselt. Südameapteegi proviisor Külli Teder annab nõu, kuidas turgutada oma immuunsüsteemi, et viiruste hooaeg tervena üle elada. Viiruste levikuks ja paljunemiseks sobivaim Loe lisaks…

Külmaga sportimine / Mõedaku
Nr. 73 - 2021 veebruar

Kas miinuskraadidega tasub väljas sporti teha?

04/02/2021 0

Külmal ajal loobuvad nii mõnedki inimesed õues treenimisest, kuigi keha januneb värske õhu ja päevavalguse järele. Selleks, et miinuskraadidega väljas sportides mitte tervist kahjustada, tasub järgida mõningaid lihtsaid nõuandeid. Üldjoontes sõltub sobilik väljas sportimise temperatuur Loe lisaks…

Nr 72 - 2021 jaanuar

Kas meditatsioon aitab vaimset tervist parandada?

26/01/2021 0

Meditatsioon on praktika, kus keskendutakse teatud aja jooksul oma meelele ja sügavale mõtlemisele. Kuigi selle vorme on erinevaid, siis kõigi nende eesmärk on saavutada üldine rahulolu ja lõdvestustunne, mis omakorda aitab inimese vaimset tervist korras Loe lisaks…

Tee ja ingver
Nr 72 - 2021 jaanuar

Kuidas külmetushaigustest kiiresti jagu saada

19/01/2021 0

Külmetushaigused on üldnimetaja erinevatele viirustele, mis külmal ajal levivad. Enamikega neist saab inimese immuunsüsteem ise hakkama, kuid ebameeldivad sümptomid vajavad siiski leevendamist. Südameapteegi proviisor Mariana Džaniašvili annab nõu, kuidas külmetusest kiiresti jagu saada. Esmalt tuleks Loe lisaks…

vaktsineerimine
Nr 72 - 2021 jaanuar

EOK president Urmas Sõõrumaa vaktsineerimisest: spordirahvas on kannatlik ning ootame oma järge

18/01/2021 0

Rahvusvaheline Olümpiakomitee (ROK) rõhutab esmajärjekorras tervishoiutöötajate ja riskirühmade vaktsineerimise tähtsust koroonaviiruse vastu ning avaldab lootust, et enne Tokyo olümpiamänge saaksid ka võimalikult paljud osalejad vaktsineeritud. ROK-i president Thomas Bach märkis, et Tokyo olümpiamängude korraldamisel on COVID-19 tõkestamise Loe lisaks…

1 2 3 4 5 21