Kuivõrd oluline on spordis keskendumisvõime ja kuidas seda arendada? Küsimustele vastab kliiniline psühholoog ja mindfulness’i koolitaja Kärt Lust-Paal (Noviti nõustamis- ja koolituskeskus). Miks on keskendumine spordis oluline? Kuivõrd sport on ajalooliselt olnud inimese püüdlus laiendada Loe lisaks…
Sinu laps ei käi veel trennis? Siis on viimane aeg talle üks mõnus sportlik hobi leida, sest liikumises peitub tervis. Millest alustada ja kuidas õige ala leida? Kõige lihtsam on väikeste lastega, sest nemad on Loe lisaks…
Meeri-Marita Paas on noor vibulaskja, kes on gümnaasiumis õppimise kõrvalt pühendanud kogu oma aja sellele alale. Juba praegu on neiul ette näidata suurepäraseid saavutusi, kuid eesmärgid räägivad enda eest – Meeri-Marita unistuseks on jõuda vibulaskmises Loe lisaks…
Saku Suurhallis toimunud „Eesti on võrkpallimaa 100“ pidulikul galal avalikustas Eesti Võrkpalli Liidu president Hanno Pevkur rahvuskoondiste uued peatreenerid. Naiste koondist hakkab juhendama itaallane Lorenzo Micelli, meeste koondist prantslane Cédric Énard. Mõlema peatreeneriga sõlmiti 2+2 Loe lisaks…
Kui arvad, et lume rookimine on ainult tüütu kohustus, siis eksid. Lisaks sellele, et lume kühveldamine annab võimaluse olla värskes õhus, on see ka tore viis füüsiliselt aktiivne olla. Ja ärge unustage – kui on Loe lisaks…
Rumeenia, Bukarest – kui Oliver Bierhoff nägi, et Saksamaa loositi 2020. aasta jalgpalli EM-iks Prantsusmaa ja Portugaliga F-gruppi, oli ta rusutud ja oma riigi väljavaadete pärast mures. „Veel üks halb unenägu,“ ütles Saksamaa meeskonna peadirektor. Loe lisaks…
Sageli võib juhtuda, et eesmärke seades leiame ennast tupikust – kas saab korraga liiga palju või tekivad silme ette üle jõu käivad sihid. Uue aasta motivatsioonipuhangut oleks aga tark ära kasutada praktilisemalt ja leida viise, Loe lisaks…
Katrin Talvak ja Christin Lauk tegelevad sportliku harrastusega, mis ei ole naiste jaoks just väga tavapärane. Nimelt paneb nende silmad särama jäähoki ning nad kuuluvad hiljuti asutatud klubisse HC Grizzlyz. Tänavu teeb värske klubi kapten Loe lisaks…
Rahvuslikud ülesöömispühad on lähenemas! Kui ka sina oled varasemalt ülesöömishullusega kaasa läinud, siis on alljärgnev artikkel just sulle suunatud. Anname nõu, kuidas vältida jaanuarikuu esimestel päevadel toidupohmelli ja teha nii, et aasta algus ei kuluks Loe lisaks…
Dünaamilised venitused ehk liikumise pealt tehtavad venitused kombineeritult hea soojendusprogrammiga on üks kõige efektiivsemaid viise, kuidas lihased eelseisvaks koormuseks ette valmistada. Dünaamilistel venitustel on ka omadus ajutiselt tõsta sprindi, hüppe ja jõu näitajaid ning need Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020