Toit
Nr. 75 - 2021 aprill

Kas kustutad toiduga füüsilist või emotsionaalset nälga?

05/04/2021 0

Emotsionaalne söömine mõjutab paljusid meist. Kas oled tundund, et sööd pingelisel perioodil teisiti? Või tunned aeg-ajalt soovi midagi „ebatervislikku“ ampsata? Teadusuuringud viitavad emotsionaalise söömise puhul enamasti kõrgematele stressi- ja depressiivsuse ilmingutele. See tähendab, et söömine on Loe lisaks…

Madis Meister
Nr. 75 - 2021 aprill

Madis Meister – meie oma „Jäämees“

03/04/2021 0

Boost Yourselfi kampaania „Mina valin liikumise“, mille põhiidee on motiveerida Eesti rahvast liikuma, kogub aina hoogu. Meie teine intervjueeritav spordiaktivist oli Wim Hofi meetodi maaletooja ja koolitaja Madis Meister. Vestlesime mugavustsoonist väljatulemisest, külmatreeningute mõjust nii Loe lisaks…

Boost Yourselfi kaas-asutaja Teet Torim
Nr. 75 - 2021 aprill

Igal nädalal uus inspireeriv lugu: #minavalinliikumise!

01/04/2021 0

Kas otsid inspiratsiooni ja motivatsiooni tervislikumaks eluks? Koos Boost Yourselfiga hakkame seda nüüd iganädalaselt süstima ja toome lugejate ette liikumiskultuuri edendavate Eesti inimeste lood. Boost Yourself on alati uskunud, et tasakaalustatud toitumine, hooliv kogukond ja Loe lisaks…

Pelle Pohlak
Nr. 75 - 2021 aprill

Pelle Pohlak: sport toidab õnnehormooni

01/04/2021 0

Boost Yourself on alati uskunud, et parim ravi haiguste vastu on nende ennetamine. Oleme palju rääkinud tervislikest toitumisharjumustest, aga ei saa unustada, et terve ja tasakaalus olemiseks vajab iga inimene regulaarset füüsilist liikumist! Just liikumine Loe lisaks…

Kass magab
Nr. 74 - 2021 märts

Teadlaste soovitus koroona vastu võitlemiseks: magage rohkem!

29/03/2021 0

Erinevate riikide teadlased on jõudnud järeldusele, et võitluses koroonaga on lisaks kätepesule ja distantsi hoidmisele võtmetähtsusega kvaliteetne uni. Laulasmaal asuva LaSpa omanik Anna Elam selgitab Svenska Dagbladeti ja Atlandi artiklit refereerides, milles seisneb une supervõime immuunsüsteemi tugevdamisel Loe lisaks…

5 mahlaretsepti immuunsüsteemi toetamiseks
Nr. 74 - 2021 märts

5 mahlaretsepti immuunsüsteemi toetamiseks

25/03/2021 0

Praegusel ajal on eriti oluline hoolt kanda oma tervise eest ja toita oma keha erinevate vitamiinide ja mineraalidega. Parim ja ka kõige lihtsam viis pakkuda oma kehale kõike seda head on valmistada mahlu ja smuutisid. Loe lisaks…

1 7 8 9 10 11 108