Haigena trenni?
Nr. 38 - 2018 märts

Haigena trenni või mitte?

14/03/2018 0

Oled pikema perioodi vältel regulaarselt treeninud, ehk isegi saavutanud mõne paika pandud eesmärkidest ja vorm liigub ülesmäge … kuni sind niidab jalust külmetushaigus. Mida sellises olukorras teha? Ühtset vastust on keeruline anda. Tark treenija lähtub Loe lisaks…

Asko Külmsaar
Nr. 38 - 2018 märts

Asko Külmsaar leiutas oma unistuste trenni

13/03/2018 0

Läbi elu spordi sees kasvanud Viinistult pärit südamlik maapoiss Asko Külmsaar (28) pääses lavaka katsetel koos Piuside ja Kalmetitega viimasesse vooru, kuid kooli uks jäi tema ees siiski suletuks. Saatusel olid teised plaanid ja elu Loe lisaks…

Jõutreening
Nr. 37 - 2018 veebruar

Mida peaks teadma jõutreeninguga alustades?

02/03/2018 0

Aasta algus toob spordi juurde rohkelt uusi harrastajaid. Realiseerimist vajavad uusaastalubadused ning soovitakse luua „uus ja parem mina”. Kahjuks kestab üldine entusiasm vaid mõne kuu jagu. Tihti pettutakse, sest paika pandud eesmärgid on kas liiga Loe lisaks…

Suusatamine
Nr. 37 - 2018 veebruar

Mida peaksid teadma enne suusamaratoni?

08/02/2018 0

Sul seisab ees sõit suusamaratonil. Millele maratonieelsel õhtul ja hommikul tähelepanu pöörata ja kuidas rajal mõnusasti hakkama saada? Panime kirja Sparta suusatiimi treeneri Jaanus Teppani soovitused. Päev enne maratoni enam trenni  tegema ei peaks, sellele Loe lisaks…

Kaal
Nr. 24 - 2017 jaanuar

Miks kaal ei lange?

04/02/2018 0

Kehakaal on tänapäeval üks teemasid, millest enamik meist üle ega ümber ei saa. Tavaliselt kipub olema ikka nii, et vähemalt paar-kolm kilo tundub olevat üleliia. Vormiloojad puutuvad iga päev kokku küsimusega, miks minu kaal ei Loe lisaks…

Slaalomit sõidab Feodor Gurvits. Foto autor Raul Harro
Nr. 35 - 2017 detsember

Talvised tuuled kutsuvad surfama

28/12/2017 0

Arvamus, et Eestis pole võimalik aasta ringi surfialadega tegeleda, ei vasta tõele. Talvel surfamiseks ei pea külma ilmaga paksu kalipsoga merele minema või lõunasse sõitma, võtmesõna on hoopis talisurf. Jäätunud veekogude ja lumiste lagendike peal Loe lisaks…

Sportlikud pühad
Nr. 35 - 2017 detsember

Sportlikud pühad ilma üle söömata

20/12/2017 0

Rahvuslikud ülesöömispühad on lähenemas! Kui ka sina oled varasemalt ülesöömishullusega kaasa läinud, siis on alljärgnev artikkel just sulle suunatud. Anname nõu, kuidas vältida jaanuarikuu esimestel päevadel toidupohmelli ja teha nii, et aasta algus ei kuluks Loe lisaks…

Treeni murdmaasuusatajaks
Nr. 35 - 2017 detsember

Treeni end murdmaasuusatajaks!

13/12/2017 0

Miks võiks harrastussuusatajad murdmaasuusatamise trenni proovida ning mida selline ettevõtmine endast täpsemalt kujutab. Küsisime asjatundjatelt. Murdmaasuusatamine on ala, milles võisteldakse vahelduvate pinnavormidega maastikul. Selles kasutatakse kas klassikalist või vaba- ehk uisutehnikat. Raimo Rotberg Harjumaa Ratta- Loe lisaks…

Mariann
Nr. 34 - 2017 november

Mida treener tahab, et sa teaks?

03/12/2017 0

Sügise või uue aasta saabudes täituvad spordiklubid silmapilkselt trennisõpradega, kel soov oma figuur taas sihikule võtta. Sama palju kui uusi entusiaste, on ka neid, kes treenivad kindla sihita ja otsivad abi personaaltreenerilt. Enne seda aga Loe lisaks…

Viie Rütmi tants
Nr. 34 - 2017 november

Viie rütmi tants – liikumapanev jõud

29/11/2017 0

Sügava ja kauni hingega Merrit Helistve, kes teeb igal teisipäeval Gaia koolis Kadriorus vabastavat viiel rütmil põhinevat viie rütmi tantsu, räägib tantsuliigist, mis toob tantsijale suuri, nii kehalisi kui meelelisi muutusi. See on tants, mis Loe lisaks…

1 2 3 4 5 6 7